坐好月子就够了吗?产后100天的恢复关键期很重要!

 从社会学和现代医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。产前孕妈妈肩负着胎儿生长发育所需要的营养需求,所以孕妈妈的身体会发生一系列的适应变化,包括子宫体逐渐增大,肺脏也随之被压迫,心脏负担加重,输尿管增粗,肠胃蠕动减弱等。胎儿娩出后,新妈妈的身体器官需要恢复到产前的状态,而这些器官的形态、位置和功能的复原,取决于新妈妈在坐月子时的调养和保健。

坐好月子就够了吗?产后100天的恢复关键期很重要!_好姑娘haoguniang.cn

 现代人们普遍认为产后的42天是关键的“坐月子”时期。但实际上,经过一个多月的调整,身体许多器官也并未得到完全的复原。科学的数据显示,怀孕后,女性的子宫会比非孕期的子宫增大数十倍,子宫体的收缩、恢复,需要6-8周的时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。分娩时,子宫颈在因充血、水肿而变得非常松软和皱褶,产后4周左右,子宫颈才能基本恢复到正常大小。分娩后,胎盘附着处子宫内膜的基底层细胞逐渐增生、修复,新生的子宫内膜覆盖整个宫腔需要6-8周的时间才能全部再生修复。而产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周的时间。

 “坐月子”只是在产后最初的42天尤为重要,并不是产后42天新妈妈就能得到彻底的恢复。新妈妈的生理和心理的恢复还是需要很长的时间,所以新妈妈们出了月子期也不能忽视身体的状况,不要以为坐好了42天的月子就足够了,实际上,剖腹产的伤口恢复、产后内分泌的失衡、身体的营养吸收状况等都需要更长的时间来恢复,而且母乳喂养的妈妈一方面要为宝宝提供营养奶水,另一方面又要为自己的身体恢复提供营养,对营养的需求量更大,所以一个多月的产后恢复和营养补充期远远不能满足新妈妈的需求。产后100天是十分重要的恢复关键期,新妈妈们如果在这段时期内能得到均衡的营养补充,那么身体的各个器官各个系统就会充分利用养分来主动修复受损细胞让身体完全恢复到产前的状态。

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 如何能让新妈妈们在产后得到均衡的营养补充呢?产后大鱼大肉显然是不合适的,因为产后妈妈身体虚弱,需要的是能直接吸收或者容易吸收的营养,减少胃肠道负担。倍乐肽菁养女士系列肽奶粉,是专为产后修复美容瘦身女士研制的一款以“营养+调理”为理念的高端肽奶粉,是在传统奶粉的基础上加上肽科技,而肽的显著特点就是极易吸收,不需消化或者略加消化,就可以直接吸收;吸收速度快,吸收时不需耗费人体能量或消耗能量很少,不增加胃肠道负担;还能起到载体作用,可以帮助人体将所食入的各种营养物质运载输送到人体各细胞、组织、器官。同时,肽还具有多种生物活性,在人体内作为多种辅助调节因子对促进伤口恢复、改善皮肤状态、增强免疫力、改善肠道等有很好的效果。

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 倍乐肽菁养女士系列肽奶粉采用的是新西兰优质奶源,结合多种肽成分和植物菁华,不仅易吸收,还能帮助营养转化,全方位改善身体状况。产品蕴含海洋鱼皮胶原低聚肽、酶解酪蛋白和菊粉、水苏糖、蓝莓粉、荷叶粉等营养成分,其中的海洋鱼皮胶原低聚肽能增强纤维细胞的活性,加快伤口处胶原蛋白的合成,帮助产后伤口愈合和身体恢复。肽是小分子蛋白质,能被人体快速吸收利用,能满足产后恢复期的营养需求,提升健康状态。而酶解酪蛋白含有免疫活性肽,能够针对人体免疫细胞完成激活、修复、再生、提升活性的全过程,激发自身免疫系统的主动性,从根本上恢复和加固自身免疫系统。

 产后妈妈千万不能忽视这产后100天的恢复关键期,合理补充营养才能让身体更好地恢复。倍乐肽,是健康时代女性产后修复的新理念。