◆沐浴水温度应38℃以下
产科专家称，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，孕妇洗澡的水温应控制在38℃以下。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。
◆沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。专家建议：室内温度最好稳定在22~28℃，窗户小开留3至4厘米的缝隙，可保室内空气新鲜。同时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳，避免热水浸没腹部，胎儿出现缺氧、胎心率加快等不利于胎儿神经系统发育的情况。
◆不要坐浴以免早产
妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。