文|好孕姐
前几天，有一位读者后台留言说，自己本以为生产是一件很严肃的事情，在被推进产房的时候快吓死了，结果没想到却遇见了一群逗比医生—-她生产的时候，医生非要“带”着她嗨歌，拉着她唱山歌，她刚好一位少数民族的人，于是就和医生开始了对唱模式。
最后竟然嗨到孩子剖出来了都不知道，这次生产的过程真是让她终身难忘，在产房里K歌，真是意想不到，并大呼好想再生一次。能在产房里遇到这样的医生，真是产妈的好福气，说的我都想生二胎了，也来一场产房音乐大PK。
不过话说回来，医生在产房里给你开玩笑、想办法逗你玩，并不是他们寂寞了，其实是为了让你放松心情，缓解紧张情绪，能够促进分娩的顺利进行。医生越是要给你开玩笑，就说明你的生产过程越顺利，要不然他们就是不务正业了，会造成自己注意力分散导致失误。那么，作为一位产妇，又应该如何配合医生，让生产过程更加顺利呢？
1. 临产前可以适当吃一些食物补充体力
虽然相比孕育孩子的漫长过程，生产孩子的时间就显得很短了，但是分娩也是十分漫长的，尤其是分娩的第一个产程，一般要经历12-16个小时之久，对产妇的体力和精力都是一个很严峻的考验。因此提醒你，最好在分娩之前吃一点儿富含碳水化合物的东西，比如巧克力、面包、稀饭、蛋糕、面条等补充体力，但是注意不要吃蛋白质、脂肪类的食物。
2. 生产的时候身体不要乱动
由于生产的过程很疼痛，很多产妈们为了减轻自己的痛感，就会不自觉的把自己身体向后仰，但这样并不会减轻生产的痛苦，只会使产妈的身体向后仰出一个弧度导致产道弯曲，阻碍生产。所以，产妈生产的时候最好不要乱动。
3. 生产时不要大喊大叫
很多产妈由于生产过程中太过疼痛，就会忍不住大喊大叫，这样虽然能够释放你的情绪，但是也会消耗你的体力，并且还不利于医生集中精力；另外，在呼喊的过程中，你还会吞入大量气体，很容易引起肠管胀气，并造成脱水、呕吐、排尿困难其他症状。
你生产的时候有大喊大叫吗？
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