来一场有吃有喝的春游,才是对春天最崇高的致敬。
今天堂妈给大家推荐一道奶酪杂粮饭团,正好是周末,公园野餐走起吧!
奶酪杂粮饭团
材 料
杂粮饭、红豆馅、奶酪。
做 法
1.杂粮饭焖熟。
2.带一次性手套,将饭中包上豆馅,收口朝下。
3.饭团上放一小片奶酪。
4.烤箱180℃,烤5分钟左右即可。
小贴士
奶酪杂粮饭团适合18个月以上的孩子。
奶酪这道饭团的补钙担当;杂粮弥补了大米中缺少的矿物质和维生素,加上红豆馅,蛋白质互补,提高了吸收率。
来源:辅食妈妈 ID:kexueyuer2014
春季长高黄金期,出门晒太阳啦!