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科学育儿 | 春季早晚温差大,怎么给宝宝穿衣?

原标题:科学育儿 | 春季早晚温差大,怎么给宝宝穿衣?

科学育儿 | 春季早晚温差大,怎么给宝宝穿衣?_好姑娘haoguniang.cn

春天气温差异较大,有时明明天气很温暖;但下了一场雨或者刮了一阵风后,天气就变得非常冷。因此,古人认为在春季不可早早换上单薄的衣服,以免天气骤降来不及加衣使宝宝感冒受凉。春季给宝宝穿衣基本围绕着“春捂”进行,而且要“捂”的健康,这才是中医养生的精髓所在。

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一、“春捂”要挑时机

1、由于宝宝体质虚弱,一旦出现“变天”情况很容易引发呼吸道感染,还伴有食欲缺乏、自汗盗汗,大便异常等症状,因此家长应当在气温下降前24-48小时内就做好添加衣物的准备。

二、“春捂”就是随时加减衣服

“春捂”除了要“抓住”时机外,平日家长也应当做好随时加减衣服的准备。

1、如果宝宝晨起感觉穿衣服热或者微汗,先暂时不要脱掉衣服,而是让宝宝停止活动,使其安静下来,等到汗自然蒸发后再将衣服脱下来,或者换一件相对较薄的衣服。

2、如果两个房间或者地方的环境温度不一致,家长要提前帮助宝宝脱掉衣服或者穿上衣服,而不应当等到出汗或者受风后再换衣。

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3、宝宝刚睡醒,将被子掀开后一定要加一件薄外套或者毛巾盖一下,等到肢体活动开了,身体感觉暖和后再将衣服或者毛巾去掉。

4、在宝宝的背部垫一块小毛巾,一旦出汗时就能将汗水吸走,不仅可以起到暖背的作用,还能够防止汗水聚集皮肤毛孔中。当然,毛巾要勤换勤洗,以免滋生细菌。

三、宝宝运动要遵循“先脱后捂”的原则

宝宝在运动时,由于代谢旺盛身体会出现大汗淋淋的情况,此时正确的做法是先将汗水擦干,然后给宝宝穿一件薄外衣,待其汗意完全消散,身体温度恢复正常后再用温水洗澡或者将衣服脱下来。

如果宝宝一出汗家长就迫不及待地将衣服脱下来,温热的汗水与空气接触后就会变冷,深入毛孔中后极易形成寒邪,造成局部经络气血不畅通,从而使宝宝容易受凉伤风。

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此外,宝宝进行室外活动时,如果没有风沙,最好不要给他戴帽子,要让宝宝的头皮、头发直接与阳光接触,促进局部血液循环,使毛孔打开、经络疏通,有助于宝宝身心发展健康。

END

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