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孕期没做好这几件事的孕妈,生娃后十有八九后悔了

原标题:孕期没做好这几件事的孕妈,生娃后十有八九后悔了

怀孕是女人一生中非常特殊的一段时期,不但要处处小心,还有很多禁忌和注意事项。但是,为了自己和宝宝的健康,有几件事必须要做好,否则可能会事后后悔。

1、按医生要求,定期产检

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现在大部分孕妈妈都能坚持做到这一点,但是,智慧君身边也有怀孕期间不按时按量去产检的,结果就是宝宝出生后发现心脏发育得不太好,花了十几万才治好。因此,定期产检是非常必要的。

不参加产检的孕妈妈往往是因为抱有侥幸心理,觉得“每次去产检花那么多钱,其实什么毛病都没检查出来,钱都白花了”,于是检查了一两次后就不去了。

但是,宝宝的发育情况以及孕妈妈自身的健康状况是随时可能发生变化的,一两次没有问题,不代表以后就都不会有问题了,最好还是根据医生的建议,及时进行产检。

2、保证充足的睡眠,不熬夜

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职场孕妈妈由于工作原因,可能无法像全职孕妈一样想睡到几点就睡到几点,这时就要注意晚上一定要早点休息,如果有条件的话,中午最好小憩一会补充睡眠。

当然,全职孕妈也不能因为白天可以睡觉就晚上熬夜。

孕妈妈熬夜的危害非常大,不仅造成自身免疫力下降,皮肤暗沉粗糙,患妊娠期糖尿病的风险也会增大。而且,经常熬夜不利于胎宝宝发育,造成宝宝出生以后脾气大、爱哭闹、血气不足等。

3、坚持适度的运动

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有些孕妈妈怀孕后生怕“动了胎气”,于是天天不是坐着就是躺着,更别说做运动了。其实,这样做不但容易体重超标,而且不利于生产。

孕妈妈如果能适度做一些简单的运动,比如说平地散步、游泳、适合孕妇的瑜伽等,如果能坚持每天运动半小时到1个小时,能让孕妈妈增强体质,也有利于产后恢复身体。

4、做好皮肤保养工作

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很多孕妈妈不修边幅,也不打理皮肤,整个人的状态看起来非常不好,这样的孕妈妈可能是因为害怕护肤品对胎宝宝不利,所以就完全“放飞自我”了。结果往往就是,等生完宝宝后,才发现皮肤粗糙、毛孔变大,整个人看起来老了好几岁。

家有宝宝小编认为,孕妈妈还是要做好日常的护肤保养工作,秋冬季节天气干燥,一定要补水保湿,夏季出门紫外线强,防晒不容忽视。其实,只要选择正规的护肤品,对胎宝宝几乎是没有影响的。而且,自己美美的,心情也舒畅!

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