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“我家宝宝在家精神特别好，一出门就秒睡”；“我家那个脾气大，特别凶，但是开门关门都会被吓到”不知道你家宝宝是不是这样，小D就是这样的。好长一段时间，大J都“嘲笑”小D是个“小怂货”。后来通过小D的儿医，我们才知道原来小D是感觉统合失调 。今天是下篇，我们来聊聊一些家庭日常可以操作的活动来帮助这类宝宝。（ 看上篇了解什么是感觉统合失调，点击->容易受惊吓，出门秒睡，我家宝贝是个“小怂货”怎么办？<上篇>）
上篇发出后，大J收到好多留言，其中有两点需要说明：
1. 宝宝出生后第一个月需要静养，如果是早产宝宝需要静养到矫正一个月。刚刚出生的宝宝，非常容易受惊吓，这是惊跳反射还没消失，是正常的自我保护，不是感觉统合失调；
2. 宝宝仅仅一两次出现被响声吓到， 或者不喜欢被触摸等现象，不比特别大惊小怪。所谓感觉统合失调的宝宝，是会持续显示出一些特别敏感的症状。
上篇讲了大J是如何帮助小D针对性训练她的感觉统合系统的发展。小D尽管已经摘掉了“小怂货”的帽子，大J平时生活中还是会有意识地进行一些感统练习。以下都是大J每天都会坚持做的，分享给大家。
触觉 — 洗澡时间
用不同材质的毛巾擦拭宝宝身体，一开始可以用父母的手温柔地进行，慢慢可以换成毛巾，宝宝肥皂和沐浴露交替使用，沐浴后进行抚触。皮肤是最大的感觉器官，好多有感觉统合失调的宝宝最不喜欢的就是被人触摸。小D刚出院时，完全不喜欢抚触，不喜欢光身洗澡。现在回想就是皮肤太敏感了，一点点外界刺激就会让她不舒服。但小D喜欢听我对着她唱歌，我就利用这一点，一点点让小D不排斥皮肤触摸。这样坚持了快三个月，小D的皮肤才没有那么敏感。
触觉 — 感观玩具（sensory toy)
所谓的感官玩具，就是可以刺激某些感官的玩具。目前市场上比较常见的是触觉玩具。触觉玩具可以是不同材质的玩具，比如布书，比如毛绒玩具，这是让宝宝可以适用不同类型的外界刺激。 对于感觉统合失调稍微严重的，特别是触觉严重的，可以尝试下面这样的sensory ball，既可以让宝宝自己抓着玩，也可以大人把它当成按摩球在宝宝身上滚动。这和在康复中，有些康复师会用毛刷刷宝宝的身体的作用是一样的，只是这个会更加缓和，宝宝更容易接受。
听觉 — 宝宝电台
音乐对大脑开发的重要性已经有越来越多的研究证实了。其实音乐还有治疗效果。小D在NICU的时候，就会有个音乐康复师(Music Therapist)，她会根据小D的情况选一些音乐录在MP3，放在小D的保温箱里。我记得有段时间，小D总是有呼吸暂停，那位康复师就选取了一些风琴的音乐，因为有研究表明风琴是可以帮助呼吸顺畅的。大J对于音乐康复(music therapy)一直很感兴趣，目前自己还在了解尝试中，以后找机会单独写一篇这方面的内容。
在家最简单的操作就是，选择一个宝宝电台，让宝宝醒着的时候时刻有音乐陪伴。这里特别推荐一些古典音乐和宝宝童谣，也可以放一些英文童谣。大J在家用的是Pandora的app, 听的是baby einstein的频道，里面都是英文的童谣，觉得不错。至今还没找到合适的中文儿童歌曲的app, 如果大家有好的，请留言推荐给我们哦。
视觉 — 绘本
宝宝的视觉是需要被刺激发展的，大家都知道刚刚出生的宝宝视力差，只能看黑白两个颜色。很多父母宝宝一出生都会买黑白卡给宝宝看，但等宝宝慢慢长大了反而没有意识再进一步帮助刺激发展宝宝的视觉了。刺激视觉发展的方法之一就是读绘本，各种各样的绘本，每天读给宝宝听，既增进亲子感情，也帮助了宝宝视觉和认知的发展。
平衡感 — 宝宝飞
一般平衡感不好而导致感统失调的宝宝会非常排斥任何动态的动作，有时一点点的移动，就会让他们觉得惊吓。以下这些游戏可以很好地帮助宝宝锻炼内庭，做着两个游戏的前提是宝宝可以很好控制自己头部了（一般三个月以后）。
大人抓住宝宝的腋下，把宝宝往上举，往下放，还可以举起转圈。 做这个的时候，我们可以配合动作和宝宝说，往上， 往下，转圈，我们飞起来了！ 让宝宝接受到我们的语言，明白这是父母和我在做游戏。按照这个延伸出去，还可以让宝宝坐在大人腿上，上下抬腿，感觉是在“骑马”一样。平时当我要把她递给我老公，我就会把她横过来，然后说“飞啦，飞到爸爸那去！”
以上这些方法，做起来不难，一旦形成习惯了，就是生活的一部分，还能帮助宝宝更好地发展感觉统合系统。养育宝宝，归根到底，就是体现在每一天的点点滴滴。
大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈，分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。畅销书《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》的作者，微信公众号：大J小D