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凯特王妃产后7小时红裙高跟鞋亮相!为啥外国人就不用坐月子?

原标题:凯特王妃产后7小时红裙高跟鞋亮相!为啥外国人就不用坐月子?

这几天,英国皇室再添新成员,凯特王妃生下第三胎小王子,并再次迅速在媒体面前惊艳亮相。

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不出所料,这又引来了袋鼠麻麻身边一票妈妈们的热(tu)议(cao):

“为什么凯特王妃仅仅产后7小时就能脚踩高跟、穿露腿连衣裙、妆容精致抱娃出现,外国人不坐月子吗?”

“生完立马下地出院,这么心大,身体能恢复好吗?”

“第1胎产后第二天、第2胎产后10小时、第三胎产后7小时出院……外国人体质真的是比不了~”

尽管“坐月子”这个话题,袋鼠麻麻已经跟大家聊过多次了,不过,这次还是要跟大家探讨一下:坐月子真的是中国特色吗?到底有没有必要坐月子?

中外产妇:差距咋就那么大?

在中国生完孩子,恐怕很多女性都要经历一次相当酸爽的古典坐月子体验。

第一,要包的严严实实,因为受凉会落下“月子病”;

第二,不能刷牙洗脸洗澡,因为沾水容易关节痛;

第三,不能看电视、手机,会影响视力;

第四,不能下地,连吃喝都在床上;

第五,不能吃盐、不能吃凉的东西。

……

然而,没有对比就没有伤害,相比中国人”木乃伊“般的坐月子方式,歪果仁妈妈产后的行为简直太过“奔放”,令中国的老妈妈们“发指”!

第一,不但不包裹严实、卧床静养,居然穿着裙子、露着腿,顶着风、推着娃,满世界转悠!

第二,不但没有热汤热饮,还动不动就狂饮冰水!

第三,不但犯了刷牙洗脸的大忌,还敢洗头洗澡!

……

她们怎么能如此不爱惜自己的身体,冒着将来头疼腰疼牙疼关节疼全身疼的风险而这么“肆意妄为”呢?难道她们忘了自己是一名光荣的产妇了吗?

中国人和外国人的体质,差距真就这么大吗?

谈到体质问题,说来也奇怪,很多在国外生孩子的中国人表示,没有坐月子,但是恢复的也很好,并没有落下后遗症。

其实,白种人和黄种人的体质虽然有些许不同,但并没有本质上的差别。坐月子,更多的是一种传统的文化现象和风俗习惯,是满足我们心理上的期待和地域上的认同。但是在实施的过程中,受到人们的固有认知和当地习俗的影响,不知不觉,就走偏了。

这些传承下来的坐月子禁忌,直到今天还深深地影响着我们。但时代在变化,知识在更新,我们还是应该以更科学的方式坐月子,一些落后的观念真的要摒弃啦!

如何科学坐月子?

其实,我们俗称的“坐月子”,在医学上被称之为“产褥期”,是指从分娩结束,到身体体态、生殖器官恢复至孕前状态的这段时间,通常需要6~8周。正常分娩的情况下,外阴需要十几天、子宫大约42天左右的时间才能复原,而子宫内膜的复原则需要56天左右。

生孩子的过程如同一场残酷的战役,耗掉了我们大量的心血、元气,身体需要休养生息。所以,产褥期是否能安稳度过,确实会影响身体状态的恢复质量。

但坐月子,产妇需要的是营养补充、身体放松、心情舒畅,而不是层层禁忌将其层层禁锢,这不仅是身体上的束缚、折磨,更让我们感觉心情压抑,是一种心理上的摧残。所以,坐月子,舒服最重要!

但同时要注意,凡事都要讲度,过之则犹不及,切不可肆意妄为。

1. 通风很重要

孕期很多妈妈都感觉自己水肿了,所以从分娩到产后的这段时间里,我们肿胀的身体会排掉大量的水分,并且很大一部分是以汗液的形式散失的,因此汗毛孔会时常处于张开的状态。所以,适当避风确实是会减少着凉的。但这并不是说,要完全包裹的严严实实。

如果裹得太严实,再不及时洗澡的话,在炎热的天气下,没几天你就“馊了”。而在产后体内器官未完全恢复、且抵抗力低的情况下,是很容易导致产褥期感染的。

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另外,严密包裹会使汗液蒸发减慢,热量不能及时散发,如果是在炎热的夏季,就易导致产妇中暑,而这种案例早已屡见不鲜!

因此,适当的遮风是可以的,但千万别门窗紧闭。像往常一样,只有室内外空气流通,才能抑制细菌的生长繁殖,从而有利于产褥期的身体恢复。

2. 刷牙、洗脸、洗澡都可以

有人说,坐月子期间刷牙,会导致牙齿敏感,过早脱落。

实际上,由于孕期激素水平的变化,导致准妈妈牙齿抵抗力下降,孕期就容易得牙龈炎。分娩后,如果还要长时间不刷牙的话,那么无疑是雪上加霜!口腔细菌大量繁殖,龋齿、发炎、牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿松脱等问题就会出现了。

因此,最好在孕前就做好口腔检查,保持口腔卫生;在产后更要好好刷牙、漱口,维护牙齿和牙龈的清洁健康。

ps:可以用温水、软毛牙刷,减少对牙齿牙龈的刺激。

与刷牙同理,坐月子期间洗脸、洗澡也是必不可少的,保持身体的清洁,才能减少细菌滋生,避免产褥感染。

一般来说,顺产后3~7天就可以进行短时间的温水淋浴;剖宫产的话,如果伤口愈合良好,产后7天也可以洗澡了,洗澡后要注意保持腹部刀口的干燥。无论顺或剖,都应该避免盆浴,以防阴道逆行感染,或腹部伤口被水浸泡而影响愈合。至于洗脸,遵循孕前清洁频率即可。

3. 看电视、使用手机要适度

这其实是“与时俱进”发展出来的坐月子禁忌,实际上,电视、手机的辐射量都不足以造成伤害。只有过度用眼,才可能带来眼部不适,但这绝不是产褥期特有的,孕前如果长时间看电视、玩手机也会眼睛不舒服。所以,坐月子期间适当看电视、使用手机不会对视力产生什么危害。

4. 产后应尽快下床活动

产后由于血液处在高凝状态,长时间躺在床上,很容易造成下肢静脉血栓,甚至引发恐怖的肺栓塞。此外,产后及早下床活动还有利于盆底肌的恢复和恶露的排出。因此,无论是顺产还是剖宫产的妈妈,都应该在产后尽早下床活动。

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5. 不能吃盐?不存在的

前面我们说了,产后我们身体里的大量水分会以汗液的形式散失,而汗液中含有大量盐分,这些丧失的盐分如果不能得到及时的补充,就会导致体内电解质的失衡,出现头晕目眩乏力等不适症状。因此,坐月子期间吃的食物也应该适当放盐。此外,各种蔬菜水果也可以适当吃,以补充补充膳食纤维,预防产后便秘。

袋鼠麻麻建议

产后坐月子也好,不坐月子也罢,其实只要最后身体能尽快恢复就够了。只有科学的看待坐月子这件事,才能不纠结、心情愉悦,健康顺利地度过产褥期。