水果沙拉减肥健康?15克=半碗米饭

其实,一个正常的女性体内的脂肪都要比男性多出6%~10%。这是因为雌激素会降低女性的能量消耗量,让更多的能量以脂肪的形式储存在体内。这些多余的脂肪对繁衍后代有着重大的意义。

因此,肥胖并不是一种罪恶,往好了想,在生孩子方面,有一点点肉反而更有利。但是,如果过度肥胖那就得从自身找原因罗~~~

肥肥的妹子,以下这几款零食,肯定有你的最爱吧!

  1. 薯片

在一项垃圾食品的调查中,薯片光荣居于榜首,不仅是因为它的咸味,还有它的“发胖”功能。

相信每个妹子在看到薯片时都是两眼放光的,薯片味道香甜,还带点微咸,吃起来还脆脆的,确实是休闲零食中的佼佼者,同时它也是看电视、聊天、无聊时的最佳伴侣。

但是,薯片的营养价值不高,但热量却高得惊人。有人对它的热量进行了验证,一包薯片的热量相当于三碗米饭。而一包75克的薯片热量需要走6.9公里才能消耗完。可想而知,每周吃几包薯片,你的身体自然保持不了了。

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