又进入三月份，流感又开始肆虐大家了，活力妈（微信号：twoboybaby)已经进入被虐范围了，昨天开始鼻塞、咳嗽，头疼，犯困，美妙的声音变成了鹅公声，所以赶快的搜集各方资料，教大家如何应对这来势汹汹的春季流感，特别是家里有小孩和老人的，更加要学点常识来预防了。
1月中旬，钟南山院士就解读2018年的流感特点，一再提醒：每年2月底到3月份可能会出现新一波流感，一定一定要提高警觉，做好预防工作和措施。
2月26日上午，疾控中心发布消息，正式确凿流感主要流行型由乙型转变为甲型，从以前乙型Yamagata系的流行占优势，转变为最近以甲型H1N1流行占优势，俗称的甲流了。
甲流的来势汹汹，不禁让人想起年前花了几十万才把命捡回来的广州夫妇，几天之内免疫功能被破坏，很快的出现白肺、成年呼吸窘迫症，用ECMO（体外人工膜肺）维持呼吸功能，一天就要2万，共用了18天，这就是能致命的流感引起的。
那今年3月份甲流占优势的流感就让人变得更加担心。
作为家长，我们应该如何防治甲流，保护好自己，更要为孩子的健康保驾护航呢？
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，甲流的病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播，特别是人群密集的地方传播得更快。
与以前的流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。先了解该病毒的传播途径、症状表现和易感人群
1、传播途径
主要通过飞散在空气中的唾沫经呼吸道传播，当然也可通过口腔、鼻腔、眼睛等直接或间接接触传播。
如果接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品，也能被传染，其传播途径相当广泛。
2、表现症状
常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。面部潮红，眼结膜外眦轻度充血等，早期症状与普通流感相似。
甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长1～7天，多为1-3天。病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及瑞氏综合征（Reye综合征）、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。
3、重点保护高危人群
（1）妊娠期妇女；
（2）年龄<5岁的儿童， 年龄<2岁更易发生严重并发症；
（3）慢性病患者，慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）、19岁以下长期服用阿司匹林者；
（4）年龄≥65岁的老年人；
（5）肥胖者 体重指数≥40危险度高，体重指数在30～39。
如何预防流感
1、疫苗注射
专家表示，注射疫苗是所有预防的手段中最可靠的。接种流感疫苗把患流感和发生严重并发症的风险降到最低。
属于高危人群的老人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等每年都应该优先接种流感疫苗。
接种流感疫苗的最佳时间为：北方地区为10-12月份；南方为是10月份-次年的2月份。如果错过了最佳接种时间，现在也接种也可补救。
专家表示对这一季的流感疫苗对甲型H1N1可能没有明确的疗效。介目前针对甲型H1N1流感的人用疫苗已开始生产，大家可以去当地部门咨询进行接种。
2、药物预防
一直流行板蓝根能预防流感，专家已经发话公开了鉴定结果：假 的！假 的！假 的！
专家还表示患流感后最好不要服用板蓝根，原因有二：第一无效，第二板蓝根味苦性寒，易伤脾气。
3、日常生活中的预防措施
1、勤洗手，多喝水
平时勤洗手，多喝水，拥有充足睡眠，多吃有营养的清淡流食，以及富含多元维生素的水果蔬菜，避免大鱼大肉。
2、保持室内通气透气
经常开窗换气（一天至少2次以上），家中有流感患者的通风换气的次数要更加多，保持室内有充足的新鲜空气。
3、口鼻保护好
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量避免去人多拥挤的公共场所，如果必须要出门，最好给孩子戴上口罩。
如家中有人患上流感一定要自动隔离，比如不要共用毛巾，咳嗽时用纸巾等捂住口鼻等，患流感的家长更不能跟孩子过多接触，尽量减少面对面说话和呼吸的次数。
4、饮食卫生
做饭时生熟用的刀具、砧板要分开，肉类特别是猪肉要烹饪至71℃以上，这样才能完全杀死甲型H1N1流感病毒。
治疗原则
及早应用抗流感病毒药物， 避免盲目或不恰当使用抗菌药物，加强支持治疗，预防和治疗并发症，以及合理应用对症治疗药物等，及早隔离进行有效的器官功能支持。
治疗时机
发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症等，超过48小时的重症患者依然能从抗病毒治疗中获益。
没有重症流感高危因素的患者，发病时间不足48小时，为缩短病程，减少并发症也可以抗病毒治疗。
推荐药物
1、奥司他韦（商品名中国大陆称达菲，港译特敏福，台湾译为克流感）
此药治疗甲流和乙流，治甲流的效果比较好，也可以起到预防的作用。
用量指导：
成人和青少年：
磷酸奥司他韦在成人和13岁以上青少年的推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天。
儿童:对1岁以上的儿童推荐按照下列体重-剂量表服用体重 推荐剂量(服用5天)≤15 kg 30mg,每日2次>15-23kg 45mg,每日2次>23-40kg 60mg,每日2次>40kg 75mg,每日2次
对用药过程中无效或病情加重的患者，要注意是否出现耐药。
2、扎那米韦(乐感清)
经鼻吸入给药。适用于成人及12岁以上的青少年病人，每次10mg，2次/天，间隔12小时。或每次5mg，2次/天。
但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。
3、帕拉米韦
小于30天新生儿6㎎/㎏，31—90天婴儿8㎎/㎏，91天—17岁儿童10㎎/㎏。成人用量为300—600㎎。
静脉滴注，每日1次，1—5天，重症病例疗程可适当延长。
目前临床应用数据有限，应严密观察不良反应。
注意
曾被推荐的金刚烷胺和金刚乙胺只对甲型流感病毒有效，但目前监测资料显示，甲型流感病毒对其耐药，不建议使用。
最后提醒，绝大多数的人感染流感是不会引起重症的，大多1周左右即可自愈，所以不要引起不必要的恐慌。
我们现在能做的就是储备好医学知识，做好日常预防。只有大人不生病，才能照顾好孩子！
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