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米糕做过很多,海鲜米糕还是第一次做。恩,确实鲜美,还很蓬松,热着吃别有一番风味。
酵母发酵法,使面粉营养大大提升,也变得更容易消化。米糕不止传统的米粉,还加了土豆、鲜虾、黑芝麻、海苔,使整个米糕营养密度增大,哪怕咱宝宝胃口没别的小盆友好,但咱一口营养抵别的小盆友好几口,心里是不是舒服多了?
土豆海苔鲜虾米糕
食材 Ingredients
食材:大米粉 40克,鲜虾 10个,海苔 1大片,纯牛奶 50克,鸡蛋 1个,糖 5克,黑芝麻 10克,酵母 1克
烹制方法:发酵-蒸
参考月龄:8M+
所需时间:操作15分钟,发酵40分钟,蒸25分钟
步骤 Steps
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土豆切丁蒸熟压成泥。
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鲜虾去虾线去壳,切切碎。剁成泥也可以。
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糖加入纯牛奶中,搅拌一下。酵母加入纯牛奶中,静置5分钟。
>>糖有助于酵母发酵。
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牛奶倒入大米粉中,鸡蛋液也倒入搅匀,土豆泥放入搅匀。
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海苔、鲜虾一次加入,搅拌均匀。看下状态,这时候面糊比较稠。
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放40度蒸锅上发酵40分钟。
>>刚才蒸土豆的锅,水也冷下来了,差不多40度。
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比之前大了一倍。表面撒上黑芝麻,大火蒸25分钟。
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切片食用。偷懒了下碗底没抹油,最后有点沾底,下次一定要抹油。
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hi,我是一位儿童营养师妈妈,熟知婴幼儿健康营养需求,精通厨艺,
微信公号【一日五餐辅食】收录了我给宝宝做过的600道辅食,有了我,辅食不要怕不要愁啦。
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