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胃口不开、吃饭老挑食,喝点这个提高食欲,加道健康防护线!

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-04-02 14:25:37  

原标题:胃口不开、吃饭老挑食,喝点这个提高食欲,加道健康防护线!

最近天气慢慢回暖,宝宝可能会出现胃口不好挑食等情况,不管妈妈们如何“威逼利诱”,宝宝总是不肯张开他那任性的小嘴,吃个饭咋就那么难呢?

天气变热确实会在一定程度上影响胃口,适当给宝宝添加一点酸酸甜甜的辅食,能够刺激宝宝的味蕾,增高胃液酸度,有助于改善食欲。

胃口不开、吃饭老挑食,喝点这个提高食欲,加道健康防护线!_好姑娘haoguniang.cn

香甜苹果羹 参考月龄:9M+

今天这道香甜苹果羹,口味酸酸甜甜,喝上一口瞬间食欲大开,再没胃口的宝宝也能喝上一大碗。另外它还是一道健胃消食的饮品,苹果含有丰富的果胶,地瓜含有丰富纤维素,二者结合对宝宝娇弱的肠道也能起到保护的作用。

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准备食材:苹果100克 番薯200克

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1.番薯切小块,放入辅食机中蒸20分钟。

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2.苹果去皮。

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3.苹果对半切开,去蒂,切小丁。

?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整苹果粒的大小。

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4.蒸完后的番薯倒入辅食机,加适量清水,搅打细腻。

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5.奶锅中依次加入搅打好的番薯泥、苹果小丁、适量清水。

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6.开中火。

?同款电陶炉开8档。

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7.边煮边搅拌。

?宝妈们一定要勤搅拌哦,避免糊底,且搅拌均匀的话口感也会更好一些。

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8.煮至水开。

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9.煮开后转小火,再煮30分钟。

?同款电陶炉开3档

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10.煮至浓稠状即可。

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11.哎呦,出锅啦,好香哦!快给宝宝来一碗吧!

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添加要领:

● 苹果的颗粒大小,妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。

● 煮的过程中水分会蒸发,汤汁也会变得浓稠,如果想要稀薄一点的话可以适量加一点水。

黄妈说:

有时候宝宝不想吃饭可能是不饿,这个时候妈妈们就要想想,是不是加餐和正餐的时间间隔太短,像水果、饼干、蛋糕和奶粉这些都是会占据宝宝小小胃容量的。

如果宝宝实在不想吃,我们千万不要强迫喂养。要知道,适当“狠心”的妈妈,才会换来一个好好吃饭的宝宝。