小D矫正快20个月了，相比之前的生理需求，现在开始，她的儿医、康复师、认知老师都在和我强调，要更加有意识地培养她的社交和情感能力，比如：自信、同理心、坚韧不拔等这些品质。
有意思的是，和她们讨论过程中，我才发现原来宝宝从出生开始到3岁，我们如何育儿本身其实就是在帮助宝宝发展这些品质。而且我也开始把以前育儿的一些小点滴串了起来，原来日常生活中的一些行为都会强化宝宝这些好品质的形成。接下来会陆续把我总结的一些心得分享出来，今天就先分享一下如何打造一个自信宝宝吧。
自信到底是什么？
“孩子很自信”或者“这个孩子自信心不足”，这是我们经常会挂在嘴边的一个评价。但自信到底是什么呢？当我被小D认知老师问到这个问题时，说实话，我是第一次真正思考这个问题的。这也让我明白，当我们说要培养孩子某个品质，我们自己首先需要明白这个品质后面意味着什么，这样才能有目标地培养。
所谓自信，指的是，孩子相信自己的能力可以掌控自己的身体、行为，可以应对日常生活中遇到的挑战。有自信的孩子更加愿意学习新的技能，面对新的挑战。而且因为自信的孩子看待他人都是有爱的，愿意合作的，因此他们在人际关系中，比如分享、竞争、交友等，都会表现得更好。
自信是如何发展的？
自信看似是个非常抽象的概念，但如果仔细观察宝宝的发展轨迹，其实还是有迹可寻的。刚刚出生的宝宝是不知道自己是独立个体的，他们是从他们的监护人之间的接触互动，慢慢开始形成“自己是谁”的概念。 从很大程度上来说，孩子的自信是由主要监护人形成和培养的。举几个例子：
新生儿哭了，然后父母就会去哄她。于是她就明白自己是被爱着的，是重要的，是值得被安抚的。
10个月大的宝宝发现了藏在手帕下面的摇铃，妈妈对她说，“哇，你找到了摇铃，真棒啊！”然后这个宝宝就明白自己是个聪明的解决问题的人。
15个月的宝宝拿到了爸爸的手机想要玩，爸爸对她说，“这是爸爸的手机，你不可以玩，但宝宝可以玩自己的手机”，于是就给了她一部玩具手机。于是她就明白自己的兴趣爱好是被重视和支持的。
3岁的孩子因为父母晚上要独自出门而难过，父母在出门前特地花时间安抚他，并且保证他和保姆可以愉快相处。于是他就明白了他的情绪是很重要的，他人是会花时间倾听和理解他的情绪的。
以上的这些例子都在告诉我们，为人父母，自信打造不是一蹴而就的，而是落实在日常育儿生活的点点滴滴之中。如果你还没有建立这样的意识和习惯，不妨可以参考一下我以下总结的一些建议。
规律作息
记得第一次见小D的儿医时，她就和我说过，“宝宝是不喜欢惊喜的，尽早建立规律作息对父母和孩子都是有益的。”那为什么规律作息对建立自信也有帮助呢？我们可以想象一下，我们自己去国外旅游，因为一切都是陌生的，我们通常容易神经紧绷，不容易放松。
对于宝宝来说也是一样的，这个世界对她来说是全新的，如果她逐渐了解一天中发生的事情都是有规律可循的，比如晚饭过后，先洗澡、再刷牙、然后读绘本、最后睡觉。那她就更加容易形成安全、自信和一切在我掌控的感觉。如果每天发生的事都是随机的，那宝宝就容易焦虑（其实我们大人也是这样的不是吗？）只有当一个宝宝的状态是安全的，她才能更加随心所欲地玩耍，健康成长。
创造足够的玩耍机会
玩耍是孩子学会了解自己、他人和这个世界的途径。也是通过玩耍，孩子学会如何解决问题和培养自信。成功地把一个摇铃摇响，正确地把一个方形放进盒子里，从沙发后面找到了球，这一切都是让孩子在体验最初“成功”的感觉，而这种感觉是帮助宝宝建立自信的基石－我有能力掌控自己的身体、行为来“改变”这个世界。
玩耍也能帮助宝宝体会其他人是如何感受的。比如，小D喜欢拿着奶瓶喂洋娃娃，这个其实也是在帮助她了解像妈妈那样照顾他人是怎样的一种感觉。比如，2岁的孩子会学着妈妈那样穿上高跟鞋，准备离家去工作，这其实是她自己在体验和父母分离的感受。在玩耍中，父母要做个“识相”的人，让宝宝主导游戏，父母只在必要时加以引导，也是很好地培养宝宝自信心的方式。
帮助宝宝成为一个解决问题的人
现在的孩子通常得到过多人的关注，直接导致的结果就是，孩子基本不需要做什么，什么都已经由人代劳了。分享一个我和小D最近遇到的事。小D在把积木一个一个垒起来，但她把小的积木放在了最下面，于是积木塔一直不稳，总是没放几块就倒了。当小D尝试了三次以后，塔还是倒了，她就有点要发脾气了，而且准备不干了（身体已经朝其他玩具挪动）。于是，我是这么做的：
共情：“好沮丧啊，塔一直倒！”－认可她的情绪
询问：“为什么塔一直会倒呢？” －引起思考
观察：“是不是因为底部不稳才会容易倒啊？” －提供我的观察
帮助：“你要不要试试看把这个（大的）放在下面呢？” －不是直接上手帮忙。
对于更大的孩子，在“帮助”这一步时，可以直接问，“你有没有什么方法可以让塔更稳呢？”
这样做的目的就是给予宝宝足够的支持和引导，但不代劳，这样就可以帮助宝宝形成解决问题的能力。有时候，在孩子最沮丧的时候恰恰是最好的机会来发展她的自信。她可以知道，父母永远是可以依赖来鼓励她，同时，她自己是有能力找到解决方案的。
让宝宝承担一些责任
宝宝生来就是愿意合作的，随着他们慢慢长大，他们的自我意识就会逐渐形成，模仿能力也会越来越强。这时，他们就会有很强的意愿想成为“大人”，很多孩子对于我们大人做的一切事情都会感兴趣。于是，就会有宝宝跌跌撞撞地想要“帮忙”，很多时候，我们父母习惯性地说，“不要做，去旁边玩”，因为我们怕他们“越帮越忙”。
但其实，让宝宝觉得他们是有用的，是被需要的也是很重要的帮助他们建立自信的途径。因此，我们不该简单粗暴地不让宝宝做，相反可以找一些适合孩子年龄的工作主动要求宝宝帮助，让他们觉得“有用”。
在今天文章结束前，想和大家分享一个自己的故事。记得，我小时候每当有亲戚朋友夸我，我爸爸总是会说，“哪里好啊，她还有哪些哪些不行”。这样的环境下成长起来的我，记得第一次出国当老师夸我时，我第一反应是“No”，之后花了很长时间，我才学会了面对他人的夸奖可以非常自然地回复“Thank you. I did spend quite a lot efforts on this .”（谢谢，我的确花了不少努力呢）。
分享这个故事就是想提醒大家，打造自信的孩子的一个大前提是，做个正面的家长，关注宝宝的进步，不乱贴标签。这些看似简单，但却是我们经常会忘记的。我们都是第一次当父母，但我们自己曾经都是孩子。我希望小D长大后，面对赞扬，可以说，“谢谢”；面对挫折，可以说，“我相信我自己可以做到。”
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈，分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。畅销书《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》的作者，微信公众号：大J小D