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有些孕妈在怀孕之后，发现自己的头发很油，于是内心表现的非常的担心，怀疑自己是不是身体有什么异样。甚至有的孕妈还会私信地问帮妈，头发油和生男生女有关系吗？这样的问题。其实，孕妈如果只是单纯的头发很油，这不需要任何的担心，另外，头发油不油和生男生女也没有任何关系。
头发油的原因是什么呢？
1、头发缺乏营养
如果孕妈体内缺乏营养的时候，这就会导致没有足够的养分去供应到头发部位。这样，就会导致头发产生出油的状况。所以，在日常生活中，孕妈要多吃一些对头发有利的食物，平时给自己的身体补充足够的营养。
2、洗头发太频繁
孕妈平时也应该注意不要太频繁洗头，因为洗头越多反而会导致头发越油。洗头过勤，会破坏头皮的水油平衡，这样，头发就会很容易出油。所以，孕妈在洗头的频率方面要有规律，千万不要为了干净，一天一洗。
3、压力过大
当孕妈压力过大的时候，会很容易导致体内内分泌失调，出现混乱。当体内荷尔蒙分泌过多，头发自然就很容易出油。孕妈在平时的生活当中，应该保持一个健康轻松的情绪，当压力过大的时候不如稍微停下来，给自己一个深呼吸，把心态缓和放平。
4、吃太多刺激性食物
如果孕妈在平时饮食的过程当中，比较喜欢吃一些高盐并且有些辛辣，带有刺激性的食物，这也会使头发出油。所以，在饮食当中，尽量保持清淡少盐，平时也要注意多喝水补充水分，促进自身的新陈代谢。
5、生活不规律
对于孕妈来说，不规律的生活可是大忌。尤其是熬夜这回事，千万不要做。这样会使自己的头发没有得到有效的休息，所以第二天也会变得很油。并且还会影响到自己的身体健康和宝宝的发育生长。所以妈妈们一定要注意按时作息，保持睡眠状态的良好。
其实对于孕妈，尤其是在怀孕初期，都会出现一系列不适应的现象。比如说头发长得快或者是头发出油，这都是些很正常的现象，一般在三个月之后都会有所改善，所以孕妈们不用太过于担心。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。