“断夜奶”是一个永恒的话题，很多妈妈都认为这是一件说起来容易做起来难的事情，到底断不断，其实妈妈们可以先问自己三个问题！
1、宝宝夜奶造成影响了吗？
2、你和宝宝都准备好断夜奶了吗？
3、你能保证宝宝的口腔卫生吗？
如果这三个问题你已经有了答案，那就请继续往下看：
夜奶啥时断最合适？
断夜奶这个事吧，不能一概而论，人与人之间的差别比较大。大部分宝宝3个月就能睡整夜觉（如果没有打扰，可以睡6-8小时）。
3个月之前的宝宝夜奶不能随便断，对于3个月之前的宝宝来说，夜奶真不能随便断，因为他们胃容量比较小，本就应该夜间起来加餐，如果盲目断奶可能导致奶量的不足，引起营养不良等诸多问题，至少要到6个月以后再断。
当然，每个宝宝不同，具体断夜奶时间也因人而异。
另外，鉴于夜奶和龋齿的关系，配方奶喂养的宝宝，建议在长出第一颗牙齿之后就要断夜奶。
断夜奶，都会遇到哪些情况？
第一种：必须断！
妈妈的睡眠受到严重影响，甚至影响到宝宝自身的成长，那么果断断夜奶！
第二种：可以缓一缓！
如果妈妈和宝宝都没有做好断夜奶的准备，就先缓一缓，断夜奶并不是一朝一夕的，先做断夜奶前的准备；
第三种：不用断！
宝宝夜里只吃一两次，不对彼此的健康造成影响，妈妈和宝宝都很享受夜奶，根本不想断，那就真没必要强迫自己。
但是，在宝宝第一颗牙长出之后，就要注意口腔卫生，每天睡前清洁牙齿。
在断夜奶开始之前，准备工作非常关键
准备工作一：睡眠训练
母乳喂养的宝宝，夜奶并不完全是因为肚子饿，可能是夜间醒来后不能独立入睡，需要用吃奶的方式让自己再次入睡，妈妈可以通过轻拍或者引入安抚巾等方式，帮助宝宝建立新的睡眠习惯。
准备工作二：吃奶和睡觉不能相关联
坚决不要让喂奶成为哄睡的武器，以免将吃奶和睡觉联系在一起，否则不给吃奶，就坚决不肯睡。
准备工作三：喂奶时间规律化
在宝宝4-6个月的时候，可以开始培养宝宝规律喂养的习惯，每3-4小时喂养一次，有助于以后断夜奶的实施。
准备工作四：保证白天奶量
如果宝宝白天不能摄入足够的奶量，夜间可能就会频繁醒来要奶吃，以弥补营养的缺失。
据研究显示，6个月以上的宝宝由于白天的注意力不集中，导致奶量降低25%，因为随着宝宝长大，他们对外界事物的兴趣越来越浓，所以在白天吃奶的时候，总会表现出心不在焉，或者匆匆的吃几口就忙着去玩儿了。
那么就要减少白天喂奶时的外界刺激，比如找一个安静的地方，关上门，如果家里有大一些的孩子或者宠物，也不要让他们到房间里去，以免影响宝宝吃奶时的注意力。
妈妈自己也要保持安静，不过度的刺激宝宝，可以放一些舒缓的音乐，让宝宝专心的吃奶。
如果宝宝没吃饱就要离开，就试着再哄哄他，让他多吃一会儿，以确保吃到更多的奶。
编后语：断夜奶是一件说起来简单，做起来复杂的事情，建议妈妈们做好充分的准备工作，迎接断夜奶日子的到来。
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