很多新手妈妈都留言说
孩子挑食、不好好睡觉……
该怎么办呢？
如何从小帮助孩子养成良好习惯？
和大家一样
作为3个孩子妈妈的女神贾静雯
也被这些问题深深困扰过
▼
挑 食 怎 么 破？
最近
在某亲子节目上
贾静雯表现极佳
对女儿们的了解度非常高得到满分答卷
她的家庭教育方式更被网友们点赞
比如小女儿吃饭挑食
刚开始贾静雯平心静气和女儿说
小女儿则是各种闪躲
面对这种状况
贾静雯不是一味哄孩子或者拿利益诱惑
而是严厉教育孩子
这个也许是许多家庭的通病
当小孩故意撒娇哭闹时
也许爸妈们会心软或嫌麻烦
想着赶紧了事
贾静雯则仍然坚持先和小孩讲道理
在吃饭时候就约法三章
甚至吃饭前只能吃一粒糖
定下约定
有意识地培养孩子的责任感
很多时候家长朋友认为
“孩子还小，还不懂事”
其实行为习惯养成是从小培养的
从小孩子就对家长的行为举止
具有一定的辨别能力
还有一个小细节
当贾静雯在教育孩子时候
一旁的爸爸是不反对的
不会说：没事没事 孩子不想吃就算了
如果家长两方
一个严厉批评一个“太没原则”
不仅影响家庭关系更会让孩子无所适从
究竟是妈妈说得对还是听爸爸的呢？
不想玩沙怎么破？
还看到贾静雯在微博发的照片
说的是自己女儿一开始
不太喜欢户外活动玩沙
后来贾静雯夫妇特别是爸爸
就带着孩子在外面玩了一整天
示范如何享受自然与阳光
可以看到
孩子后来是非常享受自然的
如果一味听从孩子的需求
所谓的“娇宠”孩子
很可能让孩子成为“公主病”“小皇帝”
那一定不是大家希望的吧？
其实在生活中
贾静雯是一个非常有耐心的妈妈
常常和女儿一起玩闹
感情非常亲昵
有原则的教育方式+与孩子多相处
=贾静雯孩子养成方式
话 题
从小培养孩子习惯养成
国外家长都怎么做?
Step · 1
你的态度决定一切
想让孩子养成良好的行为习惯，首先作为家长需要拥有积极态度与计划——你期待的良好行为习惯究竟是怎样的？
你的所作所为将在孩子未来行为模式中留下痕迹。最重要的是，让孩子意识到做事情的责任感与愉悦感。保持家中的愉悦舒适氛围特别重要。
舒适家庭氛围你可以这样做
· 在家里，应多鼓励孩子合作而不是竞争；
· 沟通是非常重要的，尊重与聆听孩子的意见，同时解释你的意见与观点；
· 不要用负面、消极的语言与孩子对话，尊重与鼓励才能培养孩子的安全感与信任度；
· 不要将你的孩子与其他孩子做对比，挫败感教育已经过时；
· 鼓励孩子从错误中吸取教训，而不是一味责骂。
Step · 2
全家一起动起来！
“妈妈，为什么爸爸不用早起，我要早起呢？”如果被问到这个，你该怎么回答呢？
做计划的时候要全家人一起参与，散步、骑自行车、游泳、家庭野餐甚至游戏时刻等聚会活动，每个人都最好参与。你知道的，家庭的共处时间，是孩子成长的绝佳时刻！不仅能增进不同家庭成员的亲密度，还能通过这个方式，让他学会重视身边的人，从一开始就了解家庭的重要性。
Step · 3
做有原则的父母
特别是孩子上学以后，为孩子定制基础规则非常的重要。可以制定一个全家人的例行时间表，设置每个行为习惯的固定时间。比如每天15分钟固定清理房间的习惯，每天固定一小时的外出散步时间。
小妙招是，最好做一个灵活的时间表，并让孩子也参与分配自己的时间，什么时候学习什么时候玩耍。
Step · 4
奖励也许是激励孩子的好方式
想让孩子保持动力坚持下去，除了让他坚定信念了解事情重要性，适当的奖励也是不错的方式。关键是避免使用物质特别是危害孩子健康的方式，比如一小时看电视或者电子游戏。
无形的奖励是非常重要的，比如赞美、拥抱等。
Step · 5
从小培养理财观
从小让孩子拥有自己的零花钱并学会管理，是非常重要的。尝试粗略估计孩子每个阶段所需的零花钱数目，每月固定金额，让孩子自己拥有“储蓄罐”，让他学会理性使用金钱。
更好的是，你也可以为孩子在银行开一个账户，让孩子学会自给自足，慢慢了解金钱的作用与意义。
Step · 6
对孩子也要学会说“不”
就像上文说的，你也不希望自家孩子傲慢无礼，变成一个“小皇帝”或者“小公主”吧？如果孩子总是找借口不做什么事情，你要多多注意，学会拒绝孩子的无力要求，让他有权利为自己做决定的人的同时，还要学会把控某些事最终的裁决是家长本身。
比如当你家孩子确实做错了，一定要让他意识到自己为什么做错了，以及这样做的后果是什么。如果你家孩子继续这么做，请拒绝一些帮助与支持，让他理解与体验错误所需承担的后果。
▼
我们都知道为人父母是一种非常有挑战性的经理，途中遇到的许多问题都是难以想象的，最重要的是，爱以及理性的处理方式——冷静！冷静！冷静！
过于严苛与太过放松都是不可取的，良好的习惯是依托于舒适的家庭环境，父母是孩子最初的榜样，一起培养家庭好习惯，快乐成长吧。
资料来源：
www.heart.org
www.psychologytoday.com
http://www.momjunction.com
贾静雯个人认证微博
网络资料
书单 | 行为养成
1宝宝情绪起伏大，一言不合就躺地上发脾气，怎么办？
适合3岁以上亲子共读
小女孩贝拉发了一整天脾气，
不好好吃饭、乱吼乱叫……
看看贝拉的妈妈如何解决吧？
安抚孩子不安的情绪，
无论发生什么事，
妈妈的爱仍在身边。
2
宝宝挑食偏食，
怎么说她/他才能听？！
适合3岁以上亲子共读
女孩儿就是不吃豌豆，
无论妈妈怎么威逼利诱，
原本愉悦的用餐气氛也破坏殆尽。
最后——
妈妈和小女孩达成什么共识呢？
适合3岁以上亲子共读
小男孩只喜欢吃汉堡，
可怕的是有一天它自己 变成了汉堡
现在很多小朋友都会偏食，
不妨用这本书和孩子聊饮食习惯。
3
最头疼的是睡觉问题，
妈妈们都怎么哄孩子睡觉？
适合3岁以上亲子共读
也许每位父母都有过这种经历吧？
大声哄着孩子
“还有10分钟就睡觉啦！”
而孩子仍旧会利用这短短的时间，
享受自己正在做的事情。
在欢乐的故事氛围中，
引领孩子享受美妙的睡前故事时光。
适合2岁以上亲子共读
十只小老鼠要准备睡觉了，
在晚安吻之前，
小老鼠们还有好多事情要做呢：
去尿盆尿尿、寻找可爱的玩具、
刷牙、洗澡的时候玩玩具、
找本自己喜欢看的书
……
4
宝宝行为习惯养成，
怎么陪伴宝宝成长？
适合1-2岁以上亲子共读
小花生暖心成长系列绘本
涵盖吃饭、睡觉、尿尿、走路等，
这些是每个宝宝都要经历的很重要的事。
如何陪伴孩子成长，
这套书的育儿智慧，
也许能让你了解一二。
5
宝宝阅读习惯养成，
从什么时候开始呢？
适合成人阅读
怎样给孩子读绘本是最有效的？看看这位既是妈妈又从事幼儿教育的作者，切身体验后总结的一套切实可行的“五步阅读法”。
哪怕爸爸妈妈没有多少阅读经验，按照书中的“五步”一步步推进，培养“喜欢绘本”“喜欢读书”的孩子并非难事哦。
适合成人阅读
80多篇育儿书评，记录了粲然和孩子们一起走过的路，也期望所收录的每一篇书评都能成为一个邀请，一个见证，见证我们和孩子携手同游心灵的光耀岁月。
粲然将她的困惑、挫折、喜悦、感动袒露在她的书写中，留下一位母亲与孩子在共读时光中那些奇妙、珍贵的印迹。
——厦门大学中文系副教授 郑国庆
