文｜福林妈咪
孩子生病了，妈妈把一天要吃的药放进孩子的书包，什么剂量，什么时候吃，都标注的清清楚楚，孩子上学走之前，妈妈一再叮嘱：“一定不要忘了吃药啊！”，孩子答应得好好的。
可有一天晚上，妈妈给孩子整理书包，却在一个角落发现了许多小药片，原来让孩子吃的药，他通通没有吃，还骗自己说药都按时吃了。顿时，妈妈火冒三丈，怪不得这几天病一直未见好，可气的是居然还撒谎！
可想而知，接下来就是那些熟悉的场景：忍不住的一顿吼，或一顿打。
生活中，许多妈妈都有这样的经历，孩子犯了错，忍不住一顿吼，或一顿打，但是等打过、骂过后，又开始后悔，并暗自告诫自己，下次一定不要这么粗暴。可到下次，还是会重蹈覆辙，负向循环，一边忍不住对孩子怒吼，一边又活在愧疚自责中。
为什么妈妈在遇到这件事的时候，第一反应是火冒三丈呢？
第一、关心则乱。
妈妈是心疼孩子，这一点无可厚非。但正是因为太心疼，才着急上火，大声责怪，孩子不按时吃药，病怎么能好呢？
第二、妈妈首先关注的是自己，而不是孩子。
这件事出来了，妈妈先让自己的怒火倾泻而出，而没有去思考孩子为什么会这么做，或者说，怒火过后，会对孩子产生什么影响？她的关心，其实是先放在了自己身上，而不是孩子身上。
第三、行为模式。
这件事虽小，却反应了这位妈妈平时处理事情的行为模式，遇事的第一反应是情感导向，而不是理智选择，也正是由于平时她这种固有的行为模式的引导，才导致她当时当刻的行为反应。
妈妈这种行为模式的形成，与她的原生家庭、个人经历和教育背景都息息相关，她复制了原生家庭处理问题的行为模式，并把这种模式带到了新的家庭，如果继续下去，这种行为模式很可能也会传递给自己的孩子，因为父母永远是孩子第一效仿的榜样。
相信每个妈妈都不会喜欢怒吼的自己，更不愿生活在因怒吼而导致的深深的愧疚当中，所以，我们要学习的一个基本技能是——与自己对话。
当情绪即将爆发的时候，给自己一个心理暗示：我想要关注的是孩子，还是我自己？我的目的是发火吗？发火会带来什么后果？
小结：学会从孩子看到自己，从自己看到自己的原生家庭，从中汲取有益的部分，吸收和整合。只有不断修炼自己，才能给自己，给孩子，以及整个家庭带来福音。