备孕成功经验分享:怎样备孕容易成功,备孕注意事项有哪些

原标题:备孕成功经验分享:怎样备孕容易成功,备孕注意事项有哪些

今天猫爸看到一位网友备孕成功经验分享:

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网友小丽说,其实也没有什么特别的秘诀,就是找准排卵期,抓着老公同房,和以往不同的是,完事之后她在屁股下面垫了枕头平躺了2小时,最后还因为尿急实在憋不住了就去上厕所,当中还流了好多“东西”出来,当时还担心会全流掉了呢,结果还是幸运中奖。

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看完这个后,想想身边很多一直备孕不成功的朋友,所以今天猫爸就分享一些能够快速怀孕的方法:

一、想快速怀孕的基本条件

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1、男女双方的生理和心理功能都正常,包括男方睾丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出。

2、男女同房后正常精子与卵子结合正常,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。

这两个是基本的受孕条件,如果有一个不正常就会导致不孕症的发生。

二、怎样备孕容易成功

1、算好排卵期,如果不准可以买那种排卵试纸,上面一般会附送咨询服务和使用教程什么的。(测量排卵期的方法可以写成一篇论文了,这里猫爸就不多说了,有心的网友可以自己多了解一下这方面的知识)

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2、计算好排卵期后,剩下的事情我想大家都懂,需要提醒的是完事后女方需要躺在床上保持15分钟不要起来。

3、受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。

三、备孕注意事项

如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。

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1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

这个真的很关键:原来猫爸有位女同事,备孕三年一直不成功,后来猫爸了解到她经常会跟老公吵架。不过后来她经过我的开导后,看开了很多事情,心情也没有以前那么糟糕了,脸色也越来越好了,后来她备孕成功了!

2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

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3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

猫爸说:

备孕妈妈不要给自己太大的精神压力,压力太大,也会降低受孕机率,顺其自然,可能在你不那么“在意”的时候,好孕她就来了。正所谓:有心栽花花不开,无心插柳柳成荫!

最后,猫爸想祝愿天下所有的备孕妈妈都能够好梦成真,二胎的妈妈都能够儿女全!