宝宝还没出生，一家子都开始对宝宝有各种想象。很多的妈妈都希望自己的宝宝有个高高的个头，但是无奈自己没有好基因，那是不是自家的宝贝就没办法拯救了呢。其实并非如此，只要后天注意培养宝宝你家的宝贝依旧是高个子。
今天我们就来说一下如何让宝宝拥有令人羡慕的身高。
首先我们先来来了解下你家的宝贝在3岁之前身高是否达标了。一般来讲，对于1岁的宝宝来说，如果男宝宝的身高在71-82cm；女宝宝的身高在69.0-79.6cm的话，你家的宝贝都属于正常的身高。当宝宝两岁的时候，如果男宝宝的身高在81.3-94.0cm；女宝宝的身高在80.3-92.6cm的话，妈妈也大可不必发愁宝贝的身高。当宝宝三岁的时候，男宝宝身高在89.9-103.2，女宝宝身高在88.8-102.3cm 都属于正常的范围。
那么如果宝宝的身高不够的话，宝妈该怎么帮助宝宝们长高呢？
一、吃出身高
我们的身体每天需要的各种营养都需要靠吃饭来获取，所以吃对于正在生长的宝宝的来说，是格外重要的。尤其是蛋白质，在宝宝生长的阶段妈妈应该多多为宝宝补充优质蛋白质。妈妈们不妨在宝宝的小的时候就为宝宝选择一款合适的奶粉，最好是选择无添加，奶香味天然的奶粉，还要含有宝宝生长所需要的蛋白质，从宝宝出生就开始注意身高的问题。
二、动出身高
光是靠吃还是不够，一般上爱运动的孩子都是比较高的，你看篮球场上有几个个子矮的，宝宝在运动的时候，骨骼会被拉伸，自身的新陈代谢加速，有利于宝宝的生长。宝妈没事的时候一定带宝宝多出去玩玩，不仅可以亲近自然，还有利于骨骼的发育。
三、矫正出身高
有些宝贝看书、看电视的时候习惯躺着，扭着身子，各种不正确的姿势层出；还有些宝宝的候佝偻着背走路，妈妈们可要当心了，如果你家的宝贝出现这样的情况，可要及时矫正，不良的姿势不仅不利于孩子的生长，而且也影响美观。
四、睡出身高
要想让自己的宝宝身高令人羡慕，良好的睡眠可少不了，孩子在晚上的时候也还在长个子呢！睡觉的时候孩子的激素分泌的比较旺盛，睡眠越好，越有利于孩子的发育。
五、养出好身高
这里所谓的养是指孩子让孩子有个健康的环境，有条件的父母可以将家安在空气质量好的地方，家里的环境也要常常保持整洁卫生，让孩子的成长有一个好的环境，对孩子的身心是有好处的，利于孩子的生长。
