前年大概10月份，山西有个宝妈留言给我：“宝宝两个多月了，脸经常侧向右侧，头侧向左侧？”，我当时的第一反应就是考虑小儿先天性斜颈，俗称“歪脖”，排除了各种可能因素；建议宝妈家人务必带着宝宝去上一级医院就诊，下午大概快4点的时候，打电话说确诊了，非常感激，对于这种病早发现早纠正至关重要！
某种程度，这个病应该很早就能发现，不知是当地医疗条件跟不上，还是误诊？其实，超声对胎宝宝先天性肌性斜颈有诊断价值，胎宝宝患侧的胸锁乳突肌会出现异常声像改变。再者，宝宝满月体检和两个月龄注射疫苗时候应该是有所察觉的，儿保中心竟然也没有发现。
目前关于小儿先天性斜颈的病因有几种：静脉受阻学说、产伤、胸锁乳突肌先天发育不良、骨盆底肌肉和韧带问题等有关。
我们就说下骨盆底肌肉和韧带问题，这在女性问题中最常见，直接影响孕妈妈的生活质量，胎宝宝的健康。
对于女性而言，从准妈妈到妈妈是一个身心蜕变的重要过程。通常，女人正常的怀孕时间大约是37周到42周。在此期间，子宫就是胎儿成长的“家”，胎儿全部生活都在此进行。
当准妈妈的骨盆状况不佳时，就会对腹中胎儿造成直接影响。由此导致的最为常见的问题是，准妈的腹部痛感增多，身心不适，休息不好；胎儿在子宫里成长会感动空间局促，这种情况很可能会造成胎位不正、头型异常等现象，进而影响日后的成长发育。
想要孩子出生以后健康成长，宝宝最理想的胎儿是头部向下缩着，以便于头下脚上的姿势出生。同时，准妈的盆底肌肉的健康状态也是保证宝宝顺利出生的关键，这里的肌肉松紧度弹性适中，既可以帮助自己减轻宝宝重量上带给身体的压力和负担，又会在生产时能很好地控制收缩力道，进而顺利生产。
若准妈盆底肌肉和韧带会出现松紧失衡，在产道时便会比健康的产妇更困难，更易有不适感，进而造成胎儿在子宫内的空间被挤缩，最终无法转动成为最适合出生的位置。这样出生的宝宝，会因活动空间过于狭隘，身体产生一个比较大的卷曲姿势，于是一生下来容易患先天性的斜颈、O型腿及发育缓慢等病症。
既然骨盆下的肌肉对生产有如此重要的意义，那是否有好的锻炼方法呢？
关于准妈骨盆底肌肉的训练，主要采取蹲姿和排尿力道控制训练两种常见方法。
蹲姿运动其实就是蹲着的姿势。具体要领就是，将身体缓慢蹲下，双腿的位置不需要刻意并拢或张开，只要顺着蹲下来的角度往外扩一点就可以了。但脚跟一定要着地，让身体放松，自然呼吸即可。这个训练一开始进行时，小腿可能会痛，不过每天尝试着做，即使10分钟，也可以达到训练的目的，对骨盆底肌肉大有帮助。
排尿力道控制是指在排尿的时候，试着让自己能够控制排尿时的速度和力道。具体要领就是，在排尿中途，挺住大约2-3秒钟，然后在继续，反复几次即可。需要注意的是，一定要每一次的尿液都排干净以免造成尿道感染。
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