对婴儿而言,母乳是最为天然、安全和营养的食物。但是哺乳期长则一年,短则几个月,母乳喂养对于妈妈而言,是一种甜密而又辛苦的“负担”。
有些妈妈乳汁过多胀奶需要及时排空;
有些妈妈需要出去工作,给宝宝储存粮食;
……
如何正确地贮藏母乳和解冻对于备奶的妈妈们来说是很重要的,因为贮藏后的母乳与宝宝当时吸吮的母乳不同,如果处理不好不仅仅会破坏母乳本身的营养成分,还有可能对宝宝的健康造成影响。
如何储存母乳?
宝妈们如果需要储存母乳的时间在一天以上,要用母乳储存袋储存,放在冰箱冷冻室里,标注清楚详细时间,给宝宝按时间先后食用,先储存的奶,先吃掉。
Tips1
冷冻母乳需要专门用冰箱冷冻室的一格来冷冻,不能与其他食物混放。
Tips2
储存母乳时,可将前奶和后奶分开挤,分开吃。如果混合在一起,后奶脂肪含量较高,影响宝宝的奶量,食量会变少。(了解前奶后奶请看:宝宝的第一道护身符,很多妈妈竟然丢掉“它”!)
如何解冻母乳?
热水解冻法:先浸泡在冷水里解冻,待化成乳液后放入40-50度以内的水中烫热,在烫的过程中,可以摇晃一下,以确保受热均匀。
温奶器解冻法:如果家中有温奶器,也要先浸泡在冷水里解冻,待化成乳液时放入温奶器中加热。温奶器加热时间不可过长,时间过长容易滋生细菌,造成母乳变质。
Tips1
冷冻的母乳加热时可能会出现分层的现象,这是正常的,只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
Tips2
不可使用超过50度以上的热水解冻,不可使用微波炉解冻或者直接加热,这样会破坏母乳的营养成分。
Tips3
解冻母乳只可解冻一次,不可反复加热给宝宝吃。
章岚结语:
希望宝妈们通过以上指导知道正确的母乳贮藏与解冻的方法,让贮藏后的母乳营养成分依旧,宝宝越长越强壮。
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