这两天辅食群里有了些这样的留言，“宝宝肚子怎么一直咕噜咕噜的？早上醒来还有口臭”、“宝宝最近都不爱吃饭，但肚子一直是鼓鼓的”、“这几天宝宝晚上总是哭闹，睡得很不安宁，医生说是消化不良引起的，愁死我了！”
宝宝的消化器官发育还不完善，加上天气炎热，会因为热燥，引起消化系统混乱，在给宝宝添加辅食时一定要吃一些养胃、润肠的食物。
山药银耳米羹 参考月龄：12M+
我今天特意用了山药，它含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，对宝宝消化不良、胀气都有很好的预防作用，再搭配上润肺祛燥的银耳红枣，就算夏天再热，只要宝宝喝下一碗，保护了肠道吸收了营养，一举两得哦！
准备食材：红枣8克 铁棍山药30克 宝宝粥米30克 泡发好的银耳80克
1.泡发好的银耳剁碎。
?银耳不太容易消化，给宝宝吃的话尽量剁碎一些。
2.红枣去皮。
?红枣去皮比较麻烦，妈妈们也可以开水浸泡后用手剥掉。
3.红枣去核切小丁，山药切小丁。
?切山药时，宝妈可以戴上手套防止过敏、手痒。
4.养生壶中依次放入宝宝粥米、银耳、山药、红枣。
5.倒入1000毫升水。
6.养生壶按到米粥键。
7.煮2个小时。
8.口感稠滑，香甜润口的山药银耳米羹就完成啦！
9.这款米羹不仅适合宝宝喝，宝妈们做好了，记得自己也来上一碗，美容养颜。红枣软嫩香甜，山药健脾养胃，银耳软糯清爽，滋味这么棒，你可不要和宝宝抢起来啦！一人一碗刚刚好。
添加要领：
●宝宝消化功能较弱，且食道也要细小很多，吃红枣时，最好将红枣皮去掉，防止红枣皮粘在宝宝的食道上，噎到宝宝！
●山药、红枣、银耳根据宝宝的咀嚼能力来确定大小，如果宝宝咀嚼能力较弱的话，尽量切的细小一些。
黄妈说：
消化不良虽不容忽视，但也不算什么大的病症。当小宝宝出现了消化不良的症状时，妈妈可顺时针给宝宝轻揉小肚子来促进肠道蠕动，喝完奶后要拍出奶嗝，不要立即躺下；当大宝宝出现了消化不良的症状时，需要少食多餐，以利于肠胃功能的恢复。
腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。
