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宝宝开始辅食后，每个父母想象中的画面都是开心的“小吃货”，然而现实有时很残酷。刚刚开始吃辅食的宝宝有很多问题，而很多妈妈们估计和大J一样，一开始毫无头绪，完全不知道是怎么回事。幸运的是小D一路都有一个非常有经验的喂养/语言康复师陪伴，她一直非常耐心地解释我的各种疑问，让我少了很多焦虑。在美国，喂养/语言康复师是针对宝宝喝奶和吃辅食出现的问题进行指导，还会有针对性地给出建议锻炼宝宝的嘴巴肌肉和吞咽能力。今天大J就和大家分享一下刚刚添加辅食后的宝宝可能会出现的状况，以及康复师和我分享的应对方法。
状况1：宝宝吃一口吐一口，用舌头把食物顶出来，好像完全不爱吃辅食怎么办？
康复师这么说： 这是宝宝的“推舌反射”还没完全消失。“推舌反射”是小月龄宝宝自我保护的反射，是为了防止噎住把食物顶出来，大部分宝宝是在6个月消失，但也有例外。建议可以用奶或者水把泥弄得更稀一点后（奶更好，因为宝宝对于奶的味道更熟悉），放一点点在勺子顶端，然后再放在宝宝嘴巴。如果稀释后，尝试了几次，宝宝还是把食物吐出来，这就说明宝宝还没准备好，她的推舌反射还没消失，就需要等一段时间再开始吃辅食。
大J的话 小D是过了矫正7个月才开始添加辅食的。很多妈妈肯定都会惊讶怎么这么晚。大J在关于添加辅食原则的文章里提到过，什么时候开始添加辅食的关键是看宝宝是否满足4个添加辅食的条件，而月龄只是参考。她在矫正6个月的时候，还无法很好地坐稳而且推舌反射还存在。有时候看到宝宝吃辅食吐出来，大家第一反映就是她不爱吃，其实很多时候是说明宝宝还没准备好而已。
状况2：宝宝之前吃辅食挺好的，今天喂她吃辅食，每次勺子靠近嘴巴，她就把头转过去或者低下头。
康复师这么说 这其实是宝宝用她的方式在告诉你，她不想吃。为什么会有这样的情况呢？宝宝可能是累了，或者还不饿，或者是不爱吃这个食物，请尊重宝宝，一定不要强行喂养。吃饭是件开心的社交活动（social activity)。从长远看，宝宝一顿不吃不会影响她的发育， 但如果强行喂的话，会引起宝宝反感。如果长期这样，慢慢地，宝宝就认为吃饭是件非常不愉快的事情。一旦建立了这样的联系，是很难去打破的。
大J的话 大J好几次给小D做辅食，可她却一点都不赏脸，直接把头转过去。尽管这种情况，对我来说很沮丧，但我还是一直告诉自己不要强行喂。有时候，我会给小D吃一些她爱吃的食物，比如小D非常爱吃酸奶、牛油果、奶酪，来确定是她是什么状态，是不爱吃呢还是累了还是饿了，然后再决定是否跳过这顿。
状况3：宝宝今天吃新食物了，吃了第一口就嘟嘴露出嫌弃的表情。再喂给她吃，她就不张嘴了。她不爱吃这个食物怎么办？
康复师这么说 请不要急着下结论，认为这个食物宝宝不爱吃。孩子的味蕾是需要时间和锻炼来熟悉新的材质和味道的，所以很有可能这是她对于新食物还不熟悉。所以第一次引进新食物，如果宝宝有这样的情况，记得继续尝试。有研究表明，最多需要尝试15次，宝宝才能完全接受新食物。
大J的话 小D不是个容易接受新鲜事物的宝宝，对于吃方面也一样。任何新的食物，她的接受度都比较慢，会非常谨慎。每次引进新的食物，我都会先放在餐桌上给她看，告诉她这是什么，然后会另外拿一个勺子自己先吃一口，做出非常非常好吃的表情。接下来再喂她， 她会比较愿意张口尝试。但有些材质她一开始还是无法接受，比如刚刚开始吃大块蒸熟的西兰花当手指食物，她手一碰到西兰花上的花冠，她就做鬼脸，马上把手拿开。我也不强迫她吃，就隔三差五地给她准备一点。一开始小D就是用手拿着玩，但这么大概过了快20天，她才开始非常开心地吃西兰花了。
状况4：宝宝开始吃辅食后，放屁多了，大便变得干硬，而且她明显排便困难了，那我该怎么办？
康复师这么说 添加辅食后出现便秘很正常，因为宝宝的消化系统日夜运作来消化吸收新的食物，所以有时就会出现不畅通了。需要看一下宝宝的辅食里膳食纤维摄入是否足够，增加水果蔬菜的摄入。对于便秘特别严重的，可以增加一些西梅泥或西梅汁在辅食中。
大J的话 小D刚开始吃米粉第一周就便秘了，每天就看她特别痛苦地在使劲，放的屁特别臭。我就根据康复师的建议在米粉泥里加入了一些西梅泥。如果没有西梅泥，你也可以用梨代替。平时会让她多趴，帮助排气，每天还会抓住她的脚帮她做“骑脚踏车”的动作，这个动作也可以帮助排气同时促进肠胃运动。第三天，她才排便了，果然是非常干硬的小颗粒。这之后，大J就特别注意蔬菜泥果泥和米粉混搭。如今她便秘情况很少了。
辅食对于宝宝来说是个全新的体验，勺子的触感和奶嘴不一样，食物的味道、材质和奶不一样，需要处理这些食物的技能也不一样，以前是吮吸，现在突然要咀嚼和吞咽了。所以请不要低估吃辅食这件事对宝宝来说的困难度。而且不要忘记，宝宝的表达方式有限，他们只能用肢体语言或者哭来告诉我们。 当宝宝看上去不爱吃辅食，请退一步看看是不是宝宝需要我们的帮助。
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈，分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。畅销书《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》的作者，微信公众号：大J小D