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前段时间我看了一篇文章，写到一个擅长做饭的妈妈如何把厨房作为最好的早教场地。
人家做个饭的功夫，就给孩子完成了颜色启蒙（芹菜什么颜色？土豆什么颜色）数学启蒙（给妈妈拿2个西红柿，3个黄瓜），同时培养了独立能力（自己拆葡萄粒、洗葡萄粒）、精细动作（切菜、掰菜花）和等待的能力。
如果放在两年前看到这篇文章。
我第一个感觉会是很羡慕这个妈妈。
第二个行动，就会在当晚下厨跃跃欲试，虽然我平时基本不下厨。
第三个结果就是，再一次黑暗料理，过程鸡飞狗跳，还烦死了CC在我做饭时的各种打扰。
最后郁闷的收场，然后自责后悔，觉得自己真的不是一个好妈妈，别说早教启蒙了，连给孩子准备一顿可口的饭菜这种事我都做不好。
我见过有妈妈给孩子准备的饭色香味俱全，一周2次牛肉、3次深海鱼、4种海产品、5种豆制品…搭配不要更合理。
但，对于不热爱食物、也不喜烹饪的我来说，真的不行，每天一盒牛奶这种必备基础款，还偶尔忘了让她喝，至于每周吃到几次鱼？就看运气了。
真的很奇怪诶，一个家庭主妇，不喜欢、也不擅长做饭，就足以让自己感到很罪孽了。
但是现在，我已经理智多了。
感觉只是：她好棒。
然后，没有然后了。
因为我已经明白了，自己能不鸡飞狗跳的做完一顿饭就阿弥陀佛了，还想在这期间佛系的完成早教和启蒙，基本是不可能完成的任务。
但是，我并不因此就不是一个好妈妈。
当然，这是修炼了几年才有的觉悟。
在追求完美的路上，我试过，然后碰的头破血流的回来了，才肯承认，我确实做不了一个完美妈妈。
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我想每个妈妈都有擅长做的事，和不擅长常做的事。
对我来说，给孩子准备饭，这么简单、而且理所应当的一件事，就是我很不擅长的。
CC姥姥常常觉得CC碰上我这么个妈太可怜了，就会拿罐装食物和意面糊弄她。
所以CC上幼儿园之后，姥姥有种“终于摆脱了你妈，奔上小康人生”的欣慰感。
连CC懂事之后都跟我说：妈妈，你要是做饭，我就更喜欢你了。
我只能回复她：抱歉呢，妈妈真的不擅长这个，你目前喜欢我这么多，就够了。
我觉得做父母不焦虑的第一步，是看清自己：
你的优势是什么，缺点是什么？
缺点中，需要改正的是什么？随它去的又是什么？
拿我自己举几个例子：
- 我的优势：我擅长给CC读绘本，我擅长带她做游戏，我擅长跟她谈心。
- 我的劣势：脾气急，暴躁，做不好饭。
那么劣势里脾气急、暴躁就是需要改正，或者说克制的。
而做不好饭，在我的理念里，是可以随它去的。
毕竟我只是不擅长把饭做好吃，但是也没因此饿着CC啊，在这个营养过剩的年代，我觉得，她也不至于缺营养吧。
（当然，这个想法也是很主观的，我认为随便吃点什么只要填饱肚子就好，姥姥却觉得没有什么比精心准备各种营养食物让娃吃好、喝好更重要的。所以什么重要什么不重要，问你自己。）
养孩子时间越长，越清醒明白，我等凡夫俗子，若说为了娃修正修正可以，但是想要事事做到完美？太难了。
- 当你看到别人为了孩子变着法做出的美食，连你都看的流口水时，就会觉得内疚，我的孩子真可怜啊，为什么我做不出可口美味的饭呢？
- 当你看到有妈妈平时陪伴里就把娃培养的琴棋书画样样精通，连你都看的羡慕，就会觉得内疚，我为什么没有给娃艺术启蒙的能力啊？
- 当你看到朋友带孩子去各国旅游见世面，你又会觉得，为什么我不能提供给孩子这样增长见识的机会呢？
自己不甘心当不成一个完美的妈妈，同样的也不能忍受孩子没成为一个完美的孩子。
- 看到朋友圈有的孩子2岁就会玩拼图了，专注力一小时以上不在话下，拼图买起来，带娃玩起来。 结果发现自家孩子跟剁了尾巴的猴子一样，坐一分钟都困难，拼一块问一句，不自己思考这件事真是烦死了。
- 看到朋友的孩子画画已经有模有样了，突然发现好像自己还没开始绘画启蒙，赶紧张罗起来，结果也是几天的热度，粉墨登场几天之后，就躺在柜子里吃土了。
最后你一方面觉得孩子不争气，另一方面又觉得自己这个妈妈当的不称职：为什么娃都两岁了，专注力和画画都不行？为什么这些我没想着提前抓起来啊？
妈妈啊，你的名字，叫焦虑。
3
我很明白这种不想自己孩子落后的心情，所以我也不会给你灌迷魂汤、站着说话不腰疼，劝你不要跟别人家的孩子攀比，让你的孩子自由自在无忧无虑的长大…
因为，我自己也做不到这样的平常心。
别人家的孩子不是洪水猛兽，如果你心态摆正，别人家的孩子是很好的参考物，也是自己孩子进步的动力。不能吃不到葡萄说葡萄酸。
你看到同龄的孩子能到达这种程度，才能明白这个年龄的孩子是可以有多大潜力的，毕竟，我们都是头一次养孩子，我们也不知道他潜在的能量有多大。
如果他确实有某些天赋，错失了，也是父母的失职。
不能埋起头来当鸵鸟，打着“快乐就好”的借口不作为。
毕竟那些小时候，只要求孩子快乐就好的家长，长大以后，多半都是会后悔的。
精细动作、专注力、忍耐性等等这种以后必备的能力确实是在孩子成长初期需要培养的。
我们不能说专门的去训练，但是在某些情况下，有意识的去培养，对孩子一定是有好处的。
具体怎么做呢？
1、找几个孩子特别感兴趣的方向。
2、找几个你特别在意的能力或者说启蒙方向，比如说专注力、想象力、精细动作能力、大运动能力或者艺术启蒙，音乐启蒙，数学启蒙。
3、然后，比较有规划的去做这件事，这样才不容易烂尾，也不容易三天打鱼两天晒网。
拿我家举例，现在我陪伴CC的时间只有幼儿园放学之后，说实话，每天都很短，除了每天带她在户外疯，回家之后，我一般会有规划的引导她参与一些活动。
- 周一艺术启蒙：给她准备手指画颜料、蜡笔、水彩笔等等工具，每周轮换着来。
- 周二搭建能力培养：给她准备磁力片、积木、乐高等等玩具，每周轮换，当然也可以混着玩。
- 周三专注力训练：给她准备拼图、一些专注力的绘本，也是轮换着来。
虽然按周一周二周三这样排生硬了些，但是初期，我还是建议这样坚持一段时间。
当然不一定每周二就必须要搭建，周一跟周二可以换，但是一周大的方向不要变，这确实是最有效的让自己不焦虑和可持续的办法。
否则，今天想起来玩个积木，又突然想到已经两周没画过画了，你每天都会觉得好焦虑。
等这种方式成为一种习惯和常态的时候，可以再灵活调整。
如果是3岁前的宝宝，白天陪伴时间够长，还可以按照一天的时间来更灵活的安排。
比如早起先音乐启蒙，早饭后可以精细动作训练（串珠、搭积木），然后带下楼撒欢运动，下午艺术启蒙等等。
这只是举例，因为每个宝宝都有自己不一样的擅长方面，每个妈妈都对自己的孩子有不同的期待方向。
而且安排不是满满当当排满孩子的一天，是给他自由的前提下，满足你想要孩子拥有的那些能力（当然也是对孩子有意义的能力）。
这不是让你一定按教科书养孩子，而是学习教科书的思路，有条理的安排生活。
相信我，如果你这么做，你会觉得每天都很充实，更重要的是，不会终日焦焦燥躁，最终碌碌无为。
CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，育儿需要鸡汤，也需要指南，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。原创公众号：CC爸妈(cc-bama）