文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
闺蜜最近特别丧，在群里聊天通常都是三个字“要死了”，不然就是四个字“生无可恋”，再不然就是五个字“活不下去了”，总之看上去就是分分钟要嗝屁那种。
你猜她为何如此哀嚎？失恋了？老公出轨了？家里破产了？都不是！
告诉你吧，答案是：她儿子现在一岁半了，随时随地都是“旋转、跳跃、我不停歇”的状态，不管在家里还是在外面，动不动就“飞檐走壁”、“上房揭瓦”……闺蜜这把老骨头实在是扛不住了。
闺蜜趁儿子睡了偷偷给我打电话：“米粒妈啊，你说我儿子会不会是多动症啊，我要不要带他去医院看看啊，他真是一秒钟都闲不下来啊。”
我哈哈大笑说：“你就别瞎耽误功夫了，还去医院呢，小心他把医院拆了。”闺蜜说：“那怎么办，我快累死了，他就跟个永动机似的，我是真心hold不住了。”
这个问题问米粒妈那可算是问对人了，要知道，我们家米粒，那可是“永动机中的战斗机”，只要睁着眼睛，那精力旺盛的，绝对让全家人一刻都不得安宁。米粒妈真是想尽了办法，才保证没有被米粒给累死。
小孩都是永动机，这是有科学证明的
最近央视的报道大家应该都看了吧，欧洲研究人员发现：孩子天生精力旺盛，抗疲劳能力堪比铁人三项选手，更可怕的是，他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。
发过克莱蒙费朗大学的研究人员召集12名从事铁人三项的国家级男性运动员，与12名平均年龄10岁半的男孩相比较，让他们分别做两组7秒钟自行车冲刺骑行，然后30秒蹬自行车。
运动结束后，研究人员分别记录他们的心跳和乳酸水平，发现孩子的疲劳程度与专业运动员相当，并且，孩子更多动用有氧新陈代谢，因此在高强度运动中不容易感到疲劳。
所以各位妈妈们，抱怨自己孩子精力旺盛是没有用的，这是他们与生俱来的技能。
也别再怀疑自己的孩子是不是有多动症，更不需要带他们去医院检查。要知道国外的医生是拒绝给5岁以下的孩子做多动症诊断的，因为“这个年纪的孩子，就是这么多动”。
就是这么的残酷，咱们只能平静的接受“自己的孩子是永动机”这一事实，当然了，唯一值得高兴的好消息是：别人的孩子也是永动机。
所以相信米粒妈，没娃的人各有各的快乐，但有娃的妈都是一样的苦逼，所以最重要的是我们得学会在如何见缝插针的让自己能够喘口气以保证自己活命。
米粒妈分享一下自己在这方面的心得体会，要知道，这可都是米粒妈真真切切用命换来的经验呢。
面对永动机宝宝，活命是妈妈的第一诉求
米粒妈友情提醒：娃的精力是无穷大的，但我们毕竟老胳膊老腿了，拼上这条老命也没法跟娃斗，所以一定要充分发挥咱们的聪明才智，借助所有能借助的力量，争取让永动机尽快进入“休眠”状态。一定要记住，永动机他妈，那是比永动机更牛逼的存在。
首先，培养娃的规律作息。
看到这里你一定大吃一惊，什么？对付永动机宝宝，第一条竟然是培养规律作息？先别忙着吐槽，等米粒妈解释完。
没错，培养规律作息是对付永动机宝宝的第一步也是最重要的一步。
孩子每天的生活就是三大部分：吃、玩、睡。特雷西霍格的《实用程序育儿法》一书，请各位老母亲看一下，培养孩子的easy模式，一定要尽可能将孩子的吃、玩、睡做到规律。
要知道，一个吃饭睡觉规律的永动机，一定比一个该吃饭的时候不吃饭、该睡觉的时候不睡觉的永动机要好带一万倍。
只要孩子的生物钟规律，老母亲就能找到休息的空档，而如果孩子白天黑夜作息不分，吃饭睡觉让人操碎心，那么这可不是一台普通的永动机，这绝对是一台分分钟让人炸毛的永动机，那么老母亲只能自求多福了。
规律作息最关键的是，一定要培养孩子“早睡晚起”，白天怎么玩怎么闹怎么上天入地都可以，到了晚上，一定得乖乖睡觉，这样老母亲也能得到一个好的睡眠，第二天才能继续跟永动机战斗。
如果你的孩子是“晚睡早起”型的，没辙，你只能想尽一切办法给矫正过来。
孩子其实很简单，只有累了才会睡觉，所以白天绝对不能让孩子有睡觉的机会，只有白天玩得疯，晚上才能睡得香，只有晚上睡得香，白天才能有力气继续玩。
总之，孩子的规律作息是“好带”的一切前提，没有这个前提，那么老母亲可能也就没命了。
其次，让娃安静一秒是一秒。
娃是个什么样的存在呢？能跑绝对不走，能站着绝对不坐着，能坐着绝对不躺着，总之想上天就上天，想入地就入地。
而咱们这些老母亲是个什么样的存在呢？能走绝对不跑，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，刷网看剧买买买比什么都重要。
这就注定了，我们跟娃八字不合啊！
所以，咱们得给娃培养点安静的兴趣爱好。注意，妈妈们一定要从孩子出生就有这个意识，从小开始培养，一定比临时抱佛脚有用。
这些兴趣爱好包括什么呢？比如：亲子阅读，孩子愿意自己看书当然最好了，但就算孩子不爱看，咱们念给他们听，也只是嘴酸而已，比陪着娃“飞檐走壁”强多了。
当然了，如果你能培养娃喜欢书法、弹琴、画画就更好了，这些修身养性的爱好，不仅对娃好，对老母亲更好啊。如果你能让娃喜欢上钓鱼，我的妈呀，那你简直是米粒妈的偶像。
当然了，如果这些兴趣爱好不太好培养，那么你需要给他提供一个安全的可以充分释放他们精力的环境，然后就鼓励娃自己发挥吧，一定要大声的为他们加油呐喊，让他们越玩越开心，越玩越兴奋，直到把电力耗尽。
如果确实以上都没法让孩子安静下来，那么，米粒妈还有终极法宝——电子产品。
肯定又会有很多亲说了，不能总给孩子玩电子产品。米粒妈当然知道啊，都说了这是终极法宝嘛，要当做杀手锏使用的。
其实只要和孩子做好约定，每天适当适量的让孩子接触一下电子产品并没有什么坏处。
孩子在玩电子产品的同时，也能学到一些东西，而老母亲也能得到片刻的喘息，不至于累到疯魔，这样岂不是两全其美。只要能恰当使用电子产品，这么说吧，米粒妈半条命都是手机给的。
最后，花点钱报个班，会有更多惊喜。
米粒妈的闺蜜每天下午都带孩子去上游泳课，雷打不动。这事只有当妈的人才懂啊，游泳——那可是能最快最大程度的消耗孩子体力的运动了。钱算什么，没了还能挣，命没了，可就真完了。
如果身体条件不行，经济条件许可，那么米粒妈确实建议大家可以给孩子报一点兴趣班。
注意，不是那种需要父母陪着上的早教课哦，早教课基本都是需要父母陪同上课的，好多课程还得父母抱着或者背着孩子完成，那可真是花钱找罪受。
一定要给孩子报那种力量型的老师带着上课的兴趣班，比如，小宝宝可以上游泳课，就是那种把孩子放进游泳圈就让他们自由蹬腿的游泳课，老师们会在旁边用各种玩具逗引宝宝玩耍，老母亲只需要在旁边拍照趁机休息就好。
如果是年龄大点的孩子，那么就有更多的课程可以选择啦，比如什么街舞课啦、跆拳道课啦、篮球兴趣班啦、击剑课啦，只要孩子真的感兴趣并且愿意学就可以。
总之娃进到教室里，老母亲就可以瘫在一边刷刷手机看看剧了，多幸福呀。一堂一小时的力量课下来，孩子的精力也消耗得差不多了，还可以一起愉快的吃个饭。
孩子的精力是无限的，让已经步入中老年的家长时刻陪同确实比较勉强，所以米粒妈还是鼓励大家，动点小脑筋，花点钱，时不时让自己“偷个小懒”。
毕竟养足了精神，才能继续和孩子愉快的玩耍。如果把自己累坏了，动辄吼骂孩子，那才是真的得不偿失了。
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作者米粒妈，美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿、亲子阅读、剁手推荐。2-6岁宝妈请关注米粒妈频道 （ID：MiLimaPinDao ），0-3岁宝妈请关注米粒妈爱分享（ID：milima666），么么哒~