【每文一笑】
晚上我开车送一直喜欢的妹子回家，下车后女妹子说：”以后你别送我了，不要以为我单纯就想占我便宜。”
我大怒：”把我想成什么人了，我是那种人吗？什么时候觉得你单纯了。”
【正文开始】
酸奶是一种很有营养的奶制品，给孩子喝自然也很不错，但是现如今市面上的酸奶五花八门，如何挑酸奶成了一门技术活，因为有些虽然名为酸奶，实际上营养各方面和真正的酸奶差别很大。
比如乳酸菌饮料、乳酸奶饮品、风味发酵乳，虽然都可以叫酸奶，但实际上他们和真正的原味酸奶差别大着呢。
乳酸菌饮料、乳酸奶饮品实际上是一种酸奶饮料，他们和酸奶比起来，差在哪里呢？
1、含奶量低：这种酸奶饮料含奶量很低，有的仅含有30%的奶，有的甚至都不含奶。
2、蛋白质含量低：像这种酸奶饮料，蛋白质含量在0.7%以上就可以，孩子喝三四瓶的蛋白质也不抵一瓶真正的原味酸奶。
3、糖分含量高：这种酸奶饮料一般含糖量都很高，因为要让孩子爱喝，除了糖分外，一般还会添加香精等添加剂，孩子如果经常喝这种酸奶饮料，对孩子牙齿的伤害很大。
再说风味发酵乳，其原料一般除了80%以上奶类外，还加入果蔬、谷物、食品添加剂（比如糖、胶、香精等）、营养强化剂等原料，蛋白质含量较低，糖分也很高，营养价值低于酸奶，但比那种酸奶饮料好得多。不过现在有些风味发酵乳蛋白质含量也挺高的，糖分也较低。
那么到底要怎么给孩子挑选酸奶呢，有哪些标准呢？
1、蛋白质含量越高越好：
蛋白质含量不低于2.9 g/100 g比较适合孩子喝。
2、添加剂越少越好：
真正的纯酸奶一般添加剂只有乳酸菌。
3、看名字：
带有“原味”“纯酸奶”都可以给宝宝喝，而“果味酸奶”“果粒酸奶”“老酸奶”这种不建议给宝宝天天喝，带有“饮料”“饮品”这种最好少给孩子喝。
4、糖分越低越好：
三岁以下的孩子饮食需低糖，如何看糖分高低呢？看碳水化合物，碳水化合物越低味道越酸，含糖越少。
孩子喝酸奶要注意什么？
1、多大孩子能喝酸奶？
满6个月的孩子可以尝试将酸奶作为辅食来喝，6个月到一岁的孩子可以稍微喝点酸奶，但不要太多以免影响正常喝奶，一岁后每天可以给宝宝喝100毫升纯酸奶。
2、天气冷喝酸奶会伤害肠胃吗？
酸奶一般都是在冰箱保存，如果在秋冬季节喝酸奶，妈妈可以把酸奶从冰箱里拿出来，室温放置1-2小时，或在温水中温一下，水温不宜过高，防止杀死酸奶中的益生菌。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于酸奶如何挑选，及孩子喝酸奶要注意什么，希望能帮到大家。
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