身为80、90的一代人，小时候一定不陌生这句老话——四肢发达，头脑简单。
在长辈们眼中体格健硕、肌肉发达的人做事只会蛮干，有勇无谋。
因为这句话小时候的体育课、体活课总是被剥夺。
转眼，我们也为人父母，才发现，我们竟被“四肢发达，头脑简单”这八个字套路了这么多年!
四肢发达，头脑才不简单
前国家排球队队长惠若琪大家都熟悉，论身体素质她强于多数人，论大脑快速反应她也绝对碾压多数人。
如果说打球靠身体，那想赢球一定是靠脑子。她的鱼跃救球、她的大力扣杀，需要大脑极快的球速下，迅速做出落点预判，并给出应对方案，使球直插对方死角。
体商过硬，智商在线，“大高个”的情商也分外感人。
最新一期《跑男》惠若琪也被邀其中，在节目录制时，为了不让男队友有身高压力，她默默的在沙地上用脚挖了个坑，自己站进去。这么照顾男队友的面子，可以说情商非常高了。
在接受鲁豫专访时，惠若琪就说，四肢发达的人不意味着头脑简单。因为当你想要到达顶峰高度时，你得有大脑去支配你的智商情商，才能够到达最顶峰。
四肢发达，大脑才更发达
芝加哥有一所中学实施了一项零时体育的计划，就是在没正式上课之前，让学生早七点到校，先跑步、做运动，直到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%时，再去上课。
一开始家长们强烈反对，孩子本来起的就早，再去操场跑几圈，岂不是一上课就要打瞌睡？
但意外的是，孩子们不仅没瞌睡反而上课时更清醒，课堂气氛也活跃了。一学期下来，无论是阅读、理解能力都比正规上体育课的孩子高了10%。
纽约大学神经科学与心理学系教授Wendy Suzuki 在TED主题为《运动最能改变你的大脑》的演讲时他说，
人的大脑有两个重要的结构，前额叶皮质和颞叶。经常进行有规律的、适量的运动，能让海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏。
研究发现，
在2至5岁的儿童中，爱玩爱动的孩子相对安静的孩子，海马回要大12％，脑容量至少多30%。
所以，运动，不仅不会耽误孩子的学习，反而会促进孩子学习能力的提高。妞们是不是觉得自己的成绩被这句老话给耽误了？
爱运动的孩子才是真学霸
放眼望去，那些真正的学霸根本就不是我们的印象中一路名校，课外辅导，沉迷题海的书呆子。她们不仅业余生活丰富多彩，浑身上下也都跳跃着运动细胞。
在《最强大脑》上圈粉无数的何猷君，18岁就读麻省理工学院，也是该校最年轻的金融硕士。
如此开挂的学霸之路，日积月累的勤奋是一定的。但何猷君也是个不折不扣的体育迷，从小在校队踢足球的他是曼联的死忠粉，还追星收集球衣，在美国读书时他经常参加各项运动。因为爱运动所以免不了受伤送医院。
被保送进清华的姐妹花马冬晗和马冬昕也是边玩边学，高中最忙的时候，别的同学都在昏天黑地的做题，她俩却在研究乒乓球战术，切磋球技。
还有章泽天，初中就练习健美操，高中拿下全国健美操锦标赛亚军。几年的艰苦训练，不仅没有影响她的成绩，还在清华自主招生考试中拿下4A的好成绩。
运动不仅造就了她们健康体魄和最强大脑，同时赋予她们比常人更多的专注力、意志力和团队协作力。这样的孩子，在以后的工作和学习中当然也不会差了。
运动，什么时候都不晚
现在，我们的孩子正处在大脑发育的高峰期，平时刻意带孩子做些运动，有助于孩子大脑发育。
粗大运动（玩拍球、摇呼啦圈、轮滑等）
粗大能力比较强的宝宝，记忆力、信息处理速度更有优势。
精细运动（系扣子、自己吃饭等）精细运动不仅能提高宝宝的认知水平，还会让注意力更集中。
最后，给妞附上一份的宝宝精细动作技能发展的时间表，以后宝宝自己的事情就让他们自己做吧。
