怀孕本身就是一件美好的事情，但江湖总是流传很多孕期谣言，让一些本身就敏感的孕妈更是焦虑不安。
本想好好享受怀胎十月的皇后待遇，谁曾想，被很多未经确认过的谣言吓得眉头紧皱。
真的是造谣只需动动嘴，辟谣就得跑断腿，最主要的是现在的谣言有时候还真的是与时俱进，深得大家心，但是这种谣言看的越多，心里就会越慌。
1. 孕妇不能留长发会和胎儿抢营养？
我们能看到的长发，其实叫做毛干，是毛发中的“死”组织，本身不会有新陈代谢，也不会消耗营养。
真正消耗营养的部位在头皮内部，你想剪也剪不掉呀，再说头发的生长并不受我们控制，剪头发也不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求。
而且，胎儿生长发育、母体的营养来源、头发所需要的营养成分是和孕妈自己平日的饮食有一定关系的。
毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是九牛一毛，孕妈还是多注意在饮食上调整，养成一个良好合理的营养均衡的饮食习惯，这对胎儿来说才是最主要的。
所以，剪不剪头发取决于自己心情喽，如果觉得孕期行动不便，头发长太麻烦，那剪了短发也没啥问题呀！
2. 孕期需要服用安胎药吗？
很多孕妈一到孕期就过分紧张，孕早期害怕孩子流产，发育不稳定，就会服用一些安胎药。
一般情况下，孕早期发生的流产是自然流产，说明是胚胎有问题或者母体因素，但这是一个自然选择和自然淘汰的过程。这种情况下胚胎是有先天缺陷的，是不好的，是没有能力发育成正常胎儿的，是保了也保不住的，那我们为什么要保胎？
盲目保胎是不可取的，并不建议预防性保胎，产检正常，孕妈身体健康，没啥特殊情况，就不用去保胎。
总之：如果是健康正常的胎儿，不用保胎也可以正常发育成长；先天有问题的胎儿，保了也没多大用处；至于某些特殊情况下需要保护胎儿，比如：由于母体的原因导致的饿先兆流产，还是需要保胎的，至于怎么保，那就听医生的。
3. 爬楼梯可以增加顺产机会？
有人说在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。
爬楼梯这项运动本身没有特别意义，真正有利于分娩的是来自于孕期适度的运动。而且，爬楼梯万一不小心磕磕碰碰跌跌撞撞的，也不是特别安全，并非一种好的运动形式。
孕期在安全范围内根据自己的身体实际情况、或者根据医生营养师的建议适度运动，都是可以的，不一定要去刻意爬楼梯。
能否顺产，取决于孕妈自身体质（产力、产道），胎儿大小、胎位等多种因素而有关，并不是单纯爬楼梯就可以。
所以呀，想要增加顺产几率，还是合理饮食、适度运动、放松心情、控制体重、多学习分娩的知识吧。
最后，怀孕后，肚子里的孩子没有我们想的那么脆弱，孕妈没必要多疑，只要生活饮食都合理正常，食物选择正规渠道正规厂家、新鲜、干净、卫生、做熟、不过敏、吃了没啥问题，也就不用在乎太多，日常的食物基本都可以吃。
不要去不安全的地方，让家人多陪伴，有一个好心情，每天可以和家人去散步适度运动，定时按期产检，及时关注自己的身体情况，有问题及时去医院找医生就好啦，别的不用太担心。