产后身材恢复基础瑜伽动作门闩式,伸展筋骨,训练身体柔韧性 2018年5月16日 原标题:产后身材恢复基础瑜伽动作门闩式,伸展筋骨,训练身体柔韧性 产后瑜伽门闩式,对于产后妈妈来说,这个动作比较基础,可以拉拉筋骨,放松肌肉。