文|好孕姐
表姐自从知道自己怀孕之后，就把工作辞了安安心心的在家里养胎。因为表姐的老公挣钱比较多又是一个宠妻狂魔，所以表姐在家里也没有什么经济压力。表姐在家整天想吃什么就买什么根本就不用考虑钱的问题。昨天表姐的老公带着表姐去医院检查的时候，医生却告诉表姐，表姐的胎儿发育偏小两周需要再做进一步的检查。
孕妈怀孕之后在家里安心养胎是无可厚非的事情，可是孕妈如果按照自己的想法随心所欲的养胎，那可能不是在养胎而是在养病了。孕妈怀孕之后胎儿每天都在生长，孕妈需要做到这3点胎儿才会十分健康。
一、保持营养均衡
孕妈怀孕之后最忌讳的就是盲目的滋补，这不仅会对孕妈的身体造成很大的负担，也会影响胎儿的正常发育。孕妈在怀孕之后应当少吃油腻和高热量的食物，这些食物不仅会使孕妈的体重快速增加，对胎儿也没有什么营养。同时孕妈在怀孕期间也不可以节食减肥，更不可以只吃一些清淡的蔬菜，这不仅会使孕妈贫血乏力，也会使胎儿营养不良。孕妈在怀孕之后可以多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉以及蛋白质含量比较高的食物。
二、按时做检查
孕妈在整个怀孕期间需要做很多次很多项的检查，在这方面孕妈绝对不可以不重视或者是偷懒。胎儿在孕妈的肚子里每天都在生长每周都在变化，只有按时的进行检查医生才能够了解到胎儿的发育情况。孕妈在做检查的时候应当全力配合医生，只有这样检查出来的结果才会更准确。如果胎儿的发育有什么异常，医生也可以及时发现并且采取补救措施。
三、坚持运动
有些孕妈在怀孕之后害怕伤着胎儿就会减少走路的步数，其实这是一个很大的误区。孕妈在怀孕之后，如果身体没有不适，每天最好保证适当的活动量。因为孕妈需要锻炼身体增强体质，给胎儿一个良好的生长环境。同时胎儿也需要进行适量的运动，只有这样胎儿才可以在孕妈的肚子里健康快乐的成长。
你在怀孕之后做到这3点了吗？
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