女人最脆弱那些天 如何缓解生理痛

女人最脆弱的那些天，肯定是月经期间，那几天很容易累，很容易身心疲惫，特别是遇到了痛经。那么经期保健到底需要注意哪些呢？如何缓解生理痛？