孕妇在孕期身体上的巨大变化，会使情绪产生波动是非常普遍也很正常自然的事情，因为即便是一般的妊娠，孕妇同样会产生疑虑和恐惧。许多专家分析指出，情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因。因为怀孕是大事，面对的是巨大的变化和不确定的未来。而抑郁则是大部分妇女在怀孕期间情绪波动的集中症状。
孕期抑郁症通常有下列表现（如果你符合其中的一项甚至好几项，可就得多加注意了）
1、焦虑；
2、失眠；
3、神经过敏，特别容易发怒；
4、四肢乏力，劳累感特别强烈，或者持续时间很长；
5、不停地想吃东西，或者干脆一点儿食欲也没有；
6、一点儿快乐感也没有，对什么都提不起兴趣；
7、郁闷的感觉很强烈，或者持续时间很长。
英国精神病学家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，比如过度活跃、注意力分散等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪导致孕妇内分泌系统发生了异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，因而增加了孩子在未来发育过程中出现异常的概率。
法国医学专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。所以，孕妇也必须得学会如何控制自己的情绪，不要让那些不良情绪对自己和孩子产生影响。
研究表明有心理准备的孕妇的妊娠生活表现为愉快、顺利、平和。另外，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，分娩时也较顺利。因此，专家建议：想要个孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好充分准备。这些准备包括：
1、孕母从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；
2、接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；
3、接受孩子出生后，夫妻双方自觉或不自觉地将转移到孩子的身上；
4、丈夫需要对怀孕的妻子尽更多责任，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。
怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志，它意味着母亲生涯的开始，未来的妈妈们应该感到幸福和自豪。因此应放松自己的情绪，尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素。要知道，保持乐观的情绪和良好的心态，是孕妇和胎儿身心健康的前提。