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这四类妈妈更容易生出聪明又健康的宝宝,看看你是吗?

原标题:这四类妈妈更容易生出聪明又健康的宝宝,看看你是吗?

家长们都希望自己的宝宝能健康成长,实际上宝宝的身体发育与宝妈是分不开的,有医学研究指出,孕妈身体越健康,胎宝的生存环境越好,成长的就越好,若孕妈患有某些疾病,就算是再不起眼的病症都容易让孩子出生后存在发育问题,可见宝妈的身体状况对孕育下一代来说是非常重要的,那么什么样的妈妈才能孕育出又健康又聪明的宝宝呢?

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1、 有良好生活习惯的孕妈

当代年轻人普遍存在晚睡现象,最早的也得11、12点左右才躺下睡觉,另外就是饮食方面,由于外卖越来越方便,自己做饭的人就越来越少,都说外面的东西不干净,可自己吃起来就是那么津津有味。一个生活习惯好的宝妈自然不会出现这些情况,正常的作息是保持人体日常运作的基础,如果作息混乱,人的身体素质就会下降,对胎儿的成长是不利的。

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2、 坚持锻炼的孕妈

有一些女性认为,怀孕之后就应该避免活动,活动总是伴随着一定的危险,万一外出时发生了磕碰,孩子恐怕就保不住了。就是这种错误的心理成为了孕妈们偷懒的借口,实际上坚持锻炼可以提升人的心肺功能,改善循环,这对于胎宝的发育来说是非常有好处的,宝宝的大脑只有供血充足的情况下才能发育的更好,所以喜欢锻炼身体的孕妈更容易生出健康、聪明的宝宝。

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3、 心态良好的孕妈

有一些女性内心住着一个忧郁的公主,动不动就煽情,这类女性的情绪就容易发生波动,殊不知负面情绪也是会影响腹中胎儿发育的。当孕妈哭泣或焦躁时,身体是会释放出毒素的,如果孕妈经常闷闷不乐,胎宝可能会因此受到影响,出生后容易跟宝妈一样忧郁。所以建议孕妈们平时保持一个良好的心态去生活,遇到任何事不要想太多,以腹中胎儿为重。

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4、 年龄合适的孕妈

人们大概都听说过高龄产妇生孩子存在风险,这并不是没有道理的,因为女性年龄超过35所以后,生殖器官也会相应的衰弱,性细胞质量不高再加上相对较差的子宫环境,胎宝的健康自然就难以保证,另外孩子出生时由于女性年龄过大,肌肉力量不足,是很容易难产的,势必会影响胎儿健康,所以宝妈们想让孩子健康又聪明一定要把握好22-29岁这个阶段。