每天吃豆腐可以有效预防心血管疾病

美国有项研究显示，每天摄入25克以上大豆蛋白，可以有效预防心血管疾病，据此专家总结出吃豆腐，简单又方便，每250克豆腐内约含25克大豆蛋白，因此每天吃豆腐可以有效预防心血管疾病，记得是每天都要吃哦

特别提醒：日本豆腐不是豆腐，它和豆腐的成分不一样，不能当作豆腐来吃哦