孕妇吃海带可以补碘

孕妇缺碘会导致胎儿脑部发育不良，海带可以帮助孕妇补碘。同时海带可防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带性偏寒，可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等。