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宝宝不要吃精细的谷类食物

在刚开始添加辅食时,宝妈们都倾向于添加谷类食物,如米粥等。
谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,是为宝宝添加辅食的正确选择。但是不要选择精细的谷类食物。因为精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。