宝宝不要吃精细的谷类食物

在刚开始添加辅食时，宝妈们都倾向于添加谷类食物，如米粥等。
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，是为宝宝添加辅食的正确选择。但是不要选择精细的谷类食物。因为精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。