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“冷女人”泡脚养生不妨加点“料”

天气逐渐变凉,白领女性平日久坐运动量少,血液循环不好,容易有手脚冰凉、面色苍白等症状,MM想要面如桃花,可每天晚上用热水泡泡脚,缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。

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  一、驱寒:加点姜

生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢,还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开,将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜,能有效地预防和缓解感冒。

  二、解乏:加点醋

工作了一天的白领女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善人体因疲劳而导致的缺氧状态,让身心放松。另外,醋泡脚还能软化价值,美白肌肤。

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