夏天来临，温度不断攀升，让你的肌肤饱受高温的煎熬。肌肤温度上升到最高点。高温令你的肌肤不断出现问题，怎么才能让你的肌肤沁凉无比呢？
晨起沁凉双眸
“冷冻疗法”是对抗眼周肌肤浮肿、暗沉的最即时方法。你可以将含有银杏叶、咖啡因等舒缓去浮肿成分的眼霜置于冰箱冷藏，当眼部疲惫或是晨起眼部浮肿时取出，作为眼膜涂抹于眼部，促进肌肤的血液循环与局部排水，缓解浮肿的同时为双眸带来阵阵凉感。
舒缓啫喱
保湿喱与喱美容液是夏日为肌肤舒缓降温的必备之物。啫喱为大分子结构，且蕴含大量水分，因而能迅速渗透，修复因日晒、炎热而对肌肤造成的损伤。除了在长时间日晒后涂抹含有茶树精油等消炎成分的冰镇喱舒缓肌肤，你也可以在夜间完成日常护肤后，厚涂一层保湿喱作为晚安面膜，封住营养与水分，促进肌肤的自我修复。
午休Spa
炎热的午后昏昏欲睡时，不妨用沁凉水雾让自己振奋精神吧。蕴含薄荷、青柠及茉莉的保湿香氛能在镇定肌肤的同时使心情舒缓放松。而蕴含葡萄籽等活性成分的保湿喷雾则能为肌肤补充更多水分。午休时间，用不含酒精的喷雾喷于纸膜上，做个5分钟水膜 Spa，也是不错的选择。
急救面膜
舒缓镇静功效的多用途面膜是肌肤遇到紫外线及环境刺激时的急救法宝。你可以在炎热时使用金属滚珠刷头式的舒缓面膜，用冰凉触感焕活肌肤，也可以在局部肌肤涂抹舒缓面膜进行局部消炎。
2014 ·简单生活·
【简单生活】是39健康网在2014年为所有朋友送上的贯穿全年的策划，这一主题源自我们“化繁为简”的希望：当下人们的生活都相当繁杂，工作沉重压力大，许多人都觉得已无精力顾及健康，殊不知，健康的生活其实也可以很简单。
2014年的每一天，我们都会为您送上一个方便易行的健康生活技巧，包括由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生博士亲自推荐的时令菜、著名食品安全专家董金狮教你如何选购健康食品，以及更多的穴位保健、美容护肤、减肥方法等等，希望一些小小改变，渐渐地能让您的身体回归平和自然……
让我们一起开始，简单生活。