据美国最新的调查报告显示，睡姿可能会影响人类大脑的运转，比起其他的睡姿，侧卧对人的大脑更有帮助，它有利于大脑的自我清理，还可减少老年痴呆的发生。
睡姿跟大脑的关系
当人经过一天辛苦的工作，人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质，这些蛋白质会在工作后留下一些“废物”，而大脑中的类淋巴系统就承载着清理“废物”的重责。研究者用相应的技术对不同的睡姿中大脑中类淋巴系统的运输速率进行研究，发现左侧卧时老鼠中类淋巴系统的运输效率最高。因为人在侧卧时，大脑能更高效的消灭“废物”。
侧睡还可以充分放松大脑
当然侧卧除了可以消除大脑中的废物之外，还能使大脑充分放松。自古我们就有听过“卧如弓”的说法，也就是睡觉时要像弓一样，这也就是侧卧。
从B超的影像中我们可以看到，胎儿在母体中时就是侧卧的，因为在这个姿势是最轻松舒服的，所以睡觉时保持侧卧会让人睡得更好。
