女人私处最爱的几种食物

如果你的阴道会说话,我想在你吃饭的时候,可能会发生下面这种情形:

你正准备来一顿火锅或者烧烤解解馋,结果下面那位突然开口了:“这几天我都要痒死了,难道你不知道吗!赶紧给我吃点健康的食物来缓解下我的不适!”

幸好阴道不会真正说话,不然大庭广众之下被揭老底的感觉多尴尬。但是,即使我们的私处不会开口,但你也应学会了解它,“倾听”它,呵护它。毕竟,这是我们女人最重要的器官,不是吗?

  想要私处健康 要学会这么吃

1. 红莓汁、绿茶 KO 尿道感染

夏天到了,被尿路感染缠上的女性又开始多了起来。而红莓汁预防尿路感染非常有效。因为它含有的抗氧化剂——花青素,可以防止造成这些感染的细菌的生长和增殖。不过红莓汁含有较多的糖分,所以不能喝的太多。

怕长胖的姑娘不妨试试绿茶。研究表明,绿茶中含有的儿茶素具有强有力的抗菌效果,能帮助对抗尿路感染。每天2到3杯就能起到理想的效果。

2. 鱼类 KO 痛经

每次来例假时,肚子都会很痛,好像在转筋一样?多吃点鱼试试。造成妹子痛经的元凶大部分都是前列腺素。前列腺素是包括由子宫在内的多个器官共同分泌的分子化合物,有使平滑肌收缩的功能。因此,当前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来时就会引起子宫收缩,从而导致痛经。前列腺素不仅对子宫有影响,还可以作用于肠道,导致腹泻,所以有些女性在月经来潮时总拉肚子。因此,经前期及经期要尽量避免吃生冷、辛辣等刺激性强的食物。

研究显示,富含omega – 3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼和金枪鱼,含有抗炎化合物,可帮助缓解女性经期不适。

3. 酸奶 KO 酵母菌感染

有研究说,正常女性的阴道内存在着超过50种的微生物。这些微生物中包括乳酸杆菌、双歧杆菌、大肠杆菌等各类细菌,以及除了细菌以外的原虫、病毒、支原体和白假丝酵母菌等。而其中,乳酸杆菌是一种好的细菌,其职能就是维持阴道内的pH值,保持私处健康。与此同时,阴道内还有一些不好的细菌,比如假丝酵母菌。

在大多时候,乳酸杆菌作为阴道菌群的正派老大,能维持阴道的微生态平衡。但总会有一些突发意外,比如抗生素的滥用,更年期到来,糖尿病,避孕药或者激素疗法等,都会造成阴道的微生态失衡。此时,就很有可能患上酵母菌感染。

幸运的是,益生菌能帮助对抗感染,促进乳酸菌的健康生长,比如酸奶、泡菜、豆豉以及味增。尤其是酸奶,它含有大量活乳酸菌,可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖,有抗菌防病的作用。

4.豆类 KO 阴道干涩

雌激素能帮助保持阴道的弹性和润滑,一旦雌激素水平减少,就会导致阴道干涩。绝经、生孩子、哺乳,甚至某些过敏和感冒药都可能使雌激素水平下降,让阴道变得干燥、不舒服。

可以试着多吃豆类食物,比如毛豆、豆腐、豆豉等,它们都含有植物雌激素异黄酮,并具有亲水性,这意味着它们能帮助吸引更多水分到阴道组织中,滋润女性重要的性器官—阴道,增加性腺分泌,使女性阴道肌肉弹性增强,从而提高性生活质量。

此外,富含维生素B2的食物也对阴道干涩有所帮助,包括奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

5. 蒜类食物 KO 霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎可以多吃蒜类食物。大蒜中丰富的蒜素以及大蒜辣素等成分,能被人体摄入,同时又具有强劲的杀菌作用。可以抑制和防止霉菌性阴道炎的发生。

6.苹果 KO 性冷淡

一天一苹果,远离你的是医生,但却会让他和你的距离更近。据发表在美国《妇产科学档案》上的研究显示,苹果可增加女性的性快感。

科学家针对731名意大利女性的性生活进行了调研,发现每天吃1至2个苹果的女性拥有更好的性生活。苹果拥有如此神奇的功效,其奥秘在于苹果中富含多酚类和抗氧化剂,如同红酒和巧克力一样促进人体血液循环,刺激女性的感觉。

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