治“月子病”不能靠生二孩

生二孩能治“月子病”,这个观点并不科学。产妇在产褥期内由于身体虚弱,因发生感染或饮食调养不当、情绪波动、睡眠不足得不到充分休息等原因,可能会患上发热、腰部酸痛、头痛等不适症状,也叫“月子病”。

如果产褥期遗留问题没有完全解决,仍要积极治疗、调整,不要等到生二孩时再去处理。首先,身体不适对于孕育胎儿非常不利;其次,即使是生二孩,如果不科学调养,身体也不可能完全恢复。产妇分娩以后要注意各方面的调养,避免发生“月子病”。

  1.饮食调养

产妇饮食要保证食物多样,营养均衡,清淡适口。从流食或清淡半流食,逐渐过渡到普通饮食,保证足够的热量和水分。

  2.情绪调养

家人要多照顾产妇的身体,多关心产妇的精神状态,产妇自己也要注意调整情绪,理解家人。

  3.充分休息,适当活动

产妇要尽量保证充足的睡眠。婴儿睡眠时,产妇也要抓紧时间睡眠以恢复体力。在产后2周以内,最好以卧床休息为主,在床上可以做抬胳膊等上肢动作,逐渐增加下床活动的时间和运动量,但不能劳累、不要提重物。

  4.及时体检

产妇在产褥期发现身体的异样要及时与医生联系,必要时到医院体检,以便及时发现问题,及早处理。