4月25日，熊黛林成功生下一对双胞胎女儿，并晒了一家四口温馨合照。
一个孩子就够忙的了，照顾双胞胎肯定不轻松。
这不，5月4日，熊黛林产后首次露面上了热搜榜。刚生产完不久的熊黛林被拍到和母亲一同外出就医，双手还缠着绷带。
原来，为了照顾好女儿，熊黛林产后什么事情都亲力亲为，因抱女儿用错力出现手部不适，患了“妈妈手”。
“妈妈手”究竟是个什么病？
“妈妈手”是腱鞘炎的一种，是经常劳作的妈妈们容易出现的一种病。
女性当了妈妈后，给宝宝喂奶、洗澡、一直抱孩子等，使得手腕频繁地做着单一重复性运动，手腕部肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，以致水肿、纤维性变，因此被称为“妈妈手”。
无数女人心疼！
网友热评：
@米塞尔托拉基：“妈妈手”就是腱鞘炎，我自己现在也得了，因为每天自己照顾孩子，抱孩子；再加上洗尿布洗衣服难免沾凉水，手指肿胀，打不开，拿东西费劲！所以，天下所有的母亲都是伟大的！
@我是你的王好吗Zzyw：辛苦啊。真不是矫情，我妹妹四五个月时，我回家，连续抱了40来分钟，但是第二天胳膊就疼了。。。
@永远的倔强艳：原来我右手也是“妈妈手”呀～腱鞘炎针灸了几次，现在每天早上起来都不敢动，有种骨头错位的感觉……
@猪猪sunny：对，生过孩子后当时我的手腕也是这样，还打了封闭针，最后还好一直有妈妈帮助照顾孩子，才慢慢好起来！
@sunny金金-lili：我最厉害的时候大拇指一弯就痛，不拿东西都疼，真的，只有当了妈妈的人才会懂母爱这俩个字！
还有宝妈们表示：
“何止妈妈手，当了妈以后，
各种毛病层出不穷！”
网友热评：
@ 别了寒武纪：有没有“妈妈肩”的？我是抱孩子后放不下胳膊定住了，骨头缝卡住了一样，保持抱着的姿势放下孩子
@丁点乖：我腰肌劳损特别严重，生俩孩子得的
@只有叶子-覀L覀：自己带孩子四年，腱鞘炎，腰肌劳损都是常见问题了。小宝宝还是要少抱，多训练他们坐推车。有空自己转转呼啦圈，我腰痛好了八成了，腱鞘炎多休息+药油按摩也能好很多。
@洋芋儿土豆儿马铃薯：那我就是“妈妈腰”！腰肌劳损腰椎间盘突出！
自测
做这个动作自测手指是否过劳，
如果“疼”话说明有问题哦！
如何缓解“妈妈手”？
减少手部活动
多多休息，减少手部活动。如果出现酸胀等不适时，可以通过休息缓解不适，或是通过温水敷手来舒缓一下紧绷肌肉。
戴护腕进行防护
分娩后第一个月，妈妈的手是最辛苦的，很多妈妈都在月子里伤了手腕。戴一副护腕，能有效保护手腕。
注意抱娃正确方法
新手妈妈一定要掌握好抱孩子正确姿势：要把孩子重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。
任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势，以免一侧手臂过度疲劳。
必要时及时就医
医生提醒，在没有症状时，累了可以活动活动。但如果已经出现了剧烈疼痛、鼓包等症状时，千万不要自己胡来。
如果休息、温水敷手后仍无法缓解不适，就应该选择去医院寻求专业的治疗，例如通过药物、局部封闭或是通过手术进行治疗。
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（来源：新闻晨报、周到上海APP、广州日报、19楼、夏天的陈小舒等）