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怀孕时牛奶和巧克力不能一起吃

牛奶和巧克力都是我的最爱,最近怀孕了,饮食要格外小心,为了确保万无一失,上网查了查,这两样东西居然真的不能一起吃。

大家一定都知道牛奶中含有钙和蛋白质,能为身体补充营养。但是多数人一定不知道巧克力含有什么,每次吃巧克力都是源于它的味道,而并非为身体补充营养,自从怀孕后,开始注重各种食物所含有的营养物质,巧克力中含有草酸。

钙和草酸结合,不溶于水,不但无法吸收钙,严重的还会腹泻,头发干枯,影响宝宝生长发育。

所以孕妈妈们一定要记住了牛奶和巧克力不可以一起吃哦!