便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为 […]

晨起呕吐，腿抽筋，疲惫又烦恼……除了宝宝可以期待，难道怀孕带给你的只有这些吗？ &

胎盘是胎儿吸收营养、代谢废物的交通枢纽，如果出现问题，不能及时发现，将会威胁到胎儿生存和健康。 　　胎盘附着在

要想生个聪明，健康的宝宝。除了怀孕年龄，怀孕时期，生活空间，营养条件及心理状况等因素外，实施胎教的重要作用已越

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      孕中期的膳食要求： 　　(1)增加热能。由于孕中

当准妈咪第一次感觉到胎儿在动的时候，那种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难忘的回忆！其实，胎动不仅是胎儿在动而已

　　◎怀孕四个月的生理特点：     妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问

  孕妇营养素品种很多，但是对每一种营养素的摄取应合理，过多或不足都会引起不适症状，甚至引起一些疾病

结合孕晚期的营养特点，应在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整，得出孕晚期营养原则：  &n

孕妇营养首先是食物的选择。食物可概括为四大类：     1.粮谷和干豆类食物：包

中国人的饮食中普遍缺乏钙质，因此在补钙过程中很重要的一点就是尽量减少烹调中钙的丢失。如何保全食物中的钙？一些生

  这一期间，孕妇子宫的宫底上升到胸与脐之间，宫底高度为26-32厘米，胎动强烈。子宫不断增大使腹壁

这期间孕妇的腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处， 上升到心窝下面一点，宫底高度为29．8～34．5厘米，挤压胃肠