结合孕晚期的营养特点，应在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整，得出孕晚期营养原则：  &n […]

孕妇营养首先是食物的选择。食物可概括为四大类：     1.粮谷和干豆类食物：包

中国人的饮食中普遍缺乏钙质，因此在补钙过程中很重要的一点就是尽量减少烹调中钙的丢失。如何保全食物中的钙？一些生

  这一期间，孕妇子宫的宫底上升到胸与脐之间，宫底高度为26-32厘米，胎动强烈。子宫不断增大使腹壁

这期间孕妇的腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处， 上升到心窝下面一点，宫底高度为29．8～34．5厘米，挤压胃肠

胎儿五个月感受器初具功能，在子宫内能接受到外界剌激，均能以潜移默化的形式储存于大脑之中。  &nbs

1、睡眠时最好侧卧，俯卧会挤压乳房，影响乳房发育。 　　 2、每天睡眠不少于8小时，最好午睡一会儿。 　　 3

　　这段时期母体的子宫底高度约30～35．3厘米，随着胎儿的入盆，宫顶位置下移，对心脏、肺、胃的挤压减轻，胃胀

孕妇掌握良好的营养原则，确保热能的供应和营养素的均衡摄入，在具体食物的选择时应注意以下几点： 　　 　　(1)

   补钙会导致胎儿骨骼过硬不好生呢？其实，这种担心是不必要的。因为从胎儿分娩机制的角度来

生活上应注意的事 　　 　　和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。 　　 　　平常如有

父母的文化修养与胎教的关系 　　 尤其是孕妇自身，在学识、礼仪、情操等方面的素质，对胎儿都会产生影响。特别是妊

　　常有些孕妇有腿脚抽筋的症状，这是缺钙的表现。孕妇为什么容易缺钙呢 ？孕妇缺钙的原因如下： 　　首先，孕妇摄

准妈妈们，你们知道为什么钙对你们以及你们的宝宝们如此重要吗？ 胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢，均需大量的

怀了双胞胎宝宝，当然是准爸爸准妈妈的意外之喜，可是，值得注意的是，双胞胎孕妇与单胞胎孕妇相比有许多不同之处，最